Вращение головой

[tema]

Очень легко отличить спортивного инструктора по его отношению к разминке

Comments

[ext_1532865]

Кто-нить умный в коментах, расскажите, почему

[1c_ciob]

ибо нехуй

[move2norway]

Голова отвалится!

[tw0_weeks]

хуле ею вертеть?

смотри куда все смотрят, пидрила ебанная

[dhavamesk]

не почему, а по часовой стрелке, ёпта

[naatsms]

Позвоночник относительно безопасно можно либо сгибать, либо вращать (вокруг одной оси). При вращении головой одновременно происходит и вращение и сгибание, это нефизиологичное для позвоночника движение, высокая нагрузка на межоститстые мышцы и связки, и на сам позвоночный диск. Если какие-то из мышц шеи слишком слабы, плохо разогреты или просто не используются, риск дальнейших повреждений околопозвоночных тканей возрастает.