Майский фуршет

[tema]

В интернете нет большинства знаний, которые есть у специалистов в головах. Именно для них этот пост

Comments

[yudin_psy]

Практикующий психолог, Москва. Любые вопросы о психологии и психотерапии, разбор личных ситуаций. В психологии 10 лет. Пишу о психологии на фейсбуке и веду передачу на YouTube.

[ee4]

Скажите, доктор, если человек думает, что на ютюбе можно "вести передачу", какое лекарство может помочь?

[yudin_psy]

Не знаю. Может быть, чувство юмора )

[ee4]

)))

[xiomar]

Можно ли вылечить панические атаки немедикаментозно.

[yudin_psy]

Если вкратце, в большинстве случаев можно. Но медикаменты могут существенно облегчить и ускорить процесс, особенно в более запущенных случаях. В некоторых случаях бывает достаточно одних медикаментов. Я бы доверился в этом вопросе опытному психиатру.

[xiomar]

Слышали про метод нерво-мышечной релаксации?

[yudin_psy]

Которая по Джекобсону? Ну да, это классика, конечно.

[dante_solomon]

Как научиться входить в доверие к людям?

[yudin_psy]

Люди больше всего доверяют тем, к кому испытывают симпатию и чье поведение для них предсказуемо. Соответственно, нужно научиться вызывать у людей симпатию и не делать непонятных, странных шагов. Для этого в свою очередь нужно развивать способность к эмпатии - учиться по внешним признакам качественно моделировать у себя в голове то, что происходит у собеседника (или группы собеседников) внутри. Быстрее и дешевле всего эта способность развивается на курсах актерского мастерства, но есть и другие варианты.

[dante_solomon]

Как выбрать норм. курсы? Что почитать по теме? Станиславский?) Постоянные попытки завязать разговор с незнакомыми людьми, и последующий анализ попыток помогут?

[yudin_psy]

По поводу нормальных курсов - я бы посоветовался с профессиональными актерами, наверняка они есть среди друзей ваших друзей. Чтение не даст существенных результатов, только практика (хотя Станиславский, конечно, не повредит и даст кое-какую базу - говорю на полном серьезе, без шуток). Попытки завязать разговор с незнакомыми людьми вряд ли будут полезны, если только ваша конечная задача не в том, чтобы научиться завязывать разговор с незнакомыми людьми. Я бы практиковался в тех отношениях, которые уже и так есть в моей жизни: экспериментировал бы, анализировал результаты, а там, где возможно - еще и просил бы обратную связь.

[ext_2486462]

Из интересных книг эта.

[yudin_psy]

Спасибо, что поделились.

[yudin_psy]

Мне кажется, ему из окна в глаза ярко светит. )