Утренняя зарядка для офисного планктона
Когда ты последний раз делал утром зарядку? То то же! Забыл, небось, как вообще она делается. Сейчас будем вспоминать. Для начала покажу несколько упражнений на мышцы бедра. Становись на зарядку, повторяй и не вздумай филонить, я слежу за тобой!
Источник
Источник