Не люблю и не хочу синяки под глазами
Не могу заснуть. 1 чашка эспрессо и 3 чашки капучино качественного кофе дают о себе знать. Представляете, настолько качественного, что два часа сердце стучало так, будто вылетит из грудной клетки. Всё это сопровождалось тошнотой и излишней активностью. Как быть? Уже 2:20, а в университет на 8.00. Да, вы правы, уменьшить суточную дозу потребления кофе и стараться во время ложиться спать. Но как??? Я работаю с кофе и из офиса освобождаюсь к 7-9 вечера. По приходу домой доделываю университетские задания, пролистываю новости в сети и сон намечается после полуночи. Беда, беда.