открывательское

[tditp]

практика показывает, что лучший способ заставить себя НЕ закидывать ногу на ногу (как это настоятельно просят делах всех на сидячей работе) это утяжелители! стоит забросить ногу с утяжелителем на другую ногу, как усталость от такого сидения наваливается сразу и хочется ногу тут же снять :)))

это я осознала нехватку физ.нагрузок и движения и решила убить всех зайцев сразу ;)