Поедание кактусов, любовь к ежам и прочий мазохизм
Оригинал взят у tania_selezneva в Поедание кактусов, любовь к ежам и прочий мазохизм
Моя колонка в Lady.ТСН про мышей, которые плакали, кололись, но продолжали...
Поедание кактусов, любовь к ежам и прочий мазохизм
Вам, должно быть, известна фраза: "Мыши плакали, кололись, но продолжали есть кактус". Это часто говорят про женщин, которые долгое время находятся в отношениях, приносящих страдания, и не выходят из них. Они жалуются, возмущаются, страдают, но возвращаются снова и снова.
Часто они в эти отношения втягивают и окружающих. Подруги начинают давать советы типа "да брось ты этого мудака!" и вытаскивать из лап "чудовища". Она идет к психологу, чтобы, не осознавая этого, и его затянуть в этот порочный круг. Вот приходит ко мне на терапию такая клиентка и жалуется, как партнер ее обижает, как плохо с ней обращается. И часто запрос звучит вроде как от взрослого человека: "Как мне отстоять свои границы"? И правда ее положение вызывает сочувствие. Мы работаем с границами, она выражает злость воображаемому Ему, осознает, что "с ней так нельзя!" А затем происходит следующее. Клиентка приходит снова и начинает сессию с тех же самых жалоб. Если опять проводить работу с "отстаиванием границ", в следующую сессию произойдет то же самое. До тех пор, пока я вдруг не осознаю, что стала участницей этих отношений и поддерживаю этот "порочный круг". Но я уже отлавливаю такие вещи практически сразу.
Если отбросить версию клиенток о том, что "он чудовище, постоянно мне делает больно", реальная ситуация выглядит так. "Мышь" пытается пролезть через металлический забор, который находится под напряжением, и ее бьет током. Ей больно, она плачет, жалуется на забор, пытается ему доказать, что "со мной так нельзя!", затем снова лезет и снова получает током "по мозгам". Больно, отползает, зализывает раны, подпитывается сочувствием подруг (и, возможно, психолога), затем снова лезет и снова получает. Для примера: моя подруга юности имела многолетнюю связь с женатым мужчиной, который ей так и не обеспечил того, чего она так ждала, - их совместного семейного гнездышка. Она звонила ему с вопросом, когда же он уйдет от жены, тот что-то отвечал сухо и неприветливо, и она с обидой бросала трубку. Через некоторое время, прокрутив в голове диалог снова и снова, подруга звонила и объясняла ему: "Мне не нравится, что ты так грубо со мной разговариваешь! Я хочу, чтобы ты перестал так со мной говорить!" Он снова отвечал ей грубо (ну, достала она его уже, видно же невооруженным глазом), она снова обиженно бросала трубку. В некоторые моменты мужчина сам, чувствуя, что перегнул палку, звонил, извинялся за грубость и интересовался, как она живет. Подруга, тут же воспрянув духом, возобновляла прессинг. Ситуация на моих глазах длилась несколько лет, в течение которых женщина, как та мышь, бросалась на амбразуру, больно билась, но бросалась вновь и вновь.
Помните, я говорила о запросе своих клиентов на отстаивание своих границ? Так вот, приведенное выше поведение совсем не похоже на отстаивание границ. Скорее, на попытку пробить чужие границы, которые не просто хорошо закрыты и укреплены, а уже находятся под электрическим напряжением. У любого нормального человека уже давно проснулся бы инстинкт самосохранения, и он бы отошел подальше от опасного места. Даже маленький ребенок на это способен. Кроха протягивает ручонку к чашке с горячим чаем, обжигается и больше ее не трогает. Но только не "мышь"!
И ведь, если посмотреть на приключения несчастной "мышки", это только со стороны кажется, что ее визави - страшное игольчатое чудовище, готовое больно исколоть при малейшем приближении. Да, часто "мыши" выбирают деструктивных личностей: алкоголиков, наркоманов, социопатов, абьюзеров, а потом мечтают переделать их на хороших и любящих. Но также бывает, что мы имеем дело с обычным человеком, который вдруг превращается в чудовище. Только это не вдруг происходит, а постепенно.
Это происходит так. Сначала встречаются два человека, у них возникает симпатия, и развивается роман. Затем "мышь" начинает ожидать от своего избранника того, что он дать не в состоянии. А именно, то, что в раннем детстве дает хорошая мать: любовь, принятие, заботу, терпение, угадывание любых желаний и потребностей и удовлетворение их. Но он правда не может этого всего дать! И объяснить не может, почему. Для него очевидно: не даю, потому что у меня нет. Но "мышь" этого понять не в силах, она ждет, сначала с немым укором на мордочке. Она обижается, лезет с прямыми или завуалированными упреками. Ноет, жалуется, плачется подругам и маме. Те, в свою очередь, его осуждают и пытаются надавить со своей стороны. Это все порождает чувство вины у партнера. А поскольку вины-то никакой изначально не было ("ты виноват лишь в том, что хочется мне кушать"), то упреки и нытье вызывают злость. Сам не понимая, как он до такого докатился, партнер "мыши" начинает огрызаться, дистанцироваться, игнорировать звонки и СМС. "Мышь", боясь, что он теперь точно ничего не даст, наступает активнее с нытьем и упреками. Это вызывает новую волну вины и злости, уже более сильную. И так снова и снова, по кругу.
Наш бедный "кактус" и сам уже уверен, что он полный мудак: "Ведь она же так меня любит, а я с ней так отвратительно поступаю". И вроде бы хочется все исправить, не злиться больше, не отталкивать, быть с ней помягче. А получается наоборот: чувство вины порождает еще большую злость, затем еще большую вину. И так по кругу. Часто это нарастает вплоть до неконтролируемой агрессии, которая оканчивается насилием со стороны того, кто злится и винится. Я когда-то это осознала, когда почувствовала, что еще немного, и я ударю одну свою подругу. До этого она долгое время из состояния "мыши" пыталась мне внушить, как она во мне нуждается и какая я эгоистка, что ее игнорирую. Потом вспомнила, что бывший муж ее бил, и ужаснулась своего желания, ведь я считала ее бывшего чудовищем, хоть и не была с ним знакома. Затем, проанализировав, как я докатилась до состояния чудовища, поняла, что в этом лишь часть моей вины: подруга сама как-то так делает, что ее хочется либо послать, либо ударить, если она продолжает лезть с упреками.
Практически любой человек может попасть в состояние "мыши", равно как и оказаться в роли "кактуса" или "колючего ежа" для того, кто оказался "мышью". И здесь единого совета, как разрулить данную ситуацию, быть не может. "Мышкам" может помочь психотерапия - выйти из состояния жертвы, осознать свои потребности, которые "должен" обеспечить партнер, и научиться самостоятельно их удовлетворять. Людям, на которых напала "мышь", важно избавиться от чувства вины за свою злость и по возможности мягко, но уверенно дистанцироваться, оставив "мышь" наедине со своими жалобами.
Моя колонка в Lady.ТСН про мышей, которые плакали, кололись, но продолжали...
Поедание кактусов, любовь к ежам и прочий мазохизм
Вам, должно быть, известна фраза: "Мыши плакали, кололись, но продолжали есть кактус". Это часто говорят про женщин, которые долгое время находятся в отношениях, приносящих страдания, и не выходят из них. Они жалуются, возмущаются, страдают, но возвращаются снова и снова.
Часто они в эти отношения втягивают и окружающих. Подруги начинают давать советы типа "да брось ты этого мудака!" и вытаскивать из лап "чудовища". Она идет к психологу, чтобы, не осознавая этого, и его затянуть в этот порочный круг. Вот приходит ко мне на терапию такая клиентка и жалуется, как партнер ее обижает, как плохо с ней обращается. И часто запрос звучит вроде как от взрослого человека: "Как мне отстоять свои границы"? И правда ее положение вызывает сочувствие. Мы работаем с границами, она выражает злость воображаемому Ему, осознает, что "с ней так нельзя!" А затем происходит следующее. Клиентка приходит снова и начинает сессию с тех же самых жалоб. Если опять проводить работу с "отстаиванием границ", в следующую сессию произойдет то же самое. До тех пор, пока я вдруг не осознаю, что стала участницей этих отношений и поддерживаю этот "порочный круг". Но я уже отлавливаю такие вещи практически сразу.
Если отбросить версию клиенток о том, что "он чудовище, постоянно мне делает больно", реальная ситуация выглядит так. "Мышь" пытается пролезть через металлический забор, который находится под напряжением, и ее бьет током. Ей больно, она плачет, жалуется на забор, пытается ему доказать, что "со мной так нельзя!", затем снова лезет и снова получает током "по мозгам". Больно, отползает, зализывает раны, подпитывается сочувствием подруг (и, возможно, психолога), затем снова лезет и снова получает. Для примера: моя подруга юности имела многолетнюю связь с женатым мужчиной, который ей так и не обеспечил того, чего она так ждала, - их совместного семейного гнездышка. Она звонила ему с вопросом, когда же он уйдет от жены, тот что-то отвечал сухо и неприветливо, и она с обидой бросала трубку. Через некоторое время, прокрутив в голове диалог снова и снова, подруга звонила и объясняла ему: "Мне не нравится, что ты так грубо со мной разговариваешь! Я хочу, чтобы ты перестал так со мной говорить!" Он снова отвечал ей грубо (ну, достала она его уже, видно же невооруженным глазом), она снова обиженно бросала трубку. В некоторые моменты мужчина сам, чувствуя, что перегнул палку, звонил, извинялся за грубость и интересовался, как она живет. Подруга, тут же воспрянув духом, возобновляла прессинг. Ситуация на моих глазах длилась несколько лет, в течение которых женщина, как та мышь, бросалась на амбразуру, больно билась, но бросалась вновь и вновь.
Помните, я говорила о запросе своих клиентов на отстаивание своих границ? Так вот, приведенное выше поведение совсем не похоже на отстаивание границ. Скорее, на попытку пробить чужие границы, которые не просто хорошо закрыты и укреплены, а уже находятся под электрическим напряжением. У любого нормального человека уже давно проснулся бы инстинкт самосохранения, и он бы отошел подальше от опасного места. Даже маленький ребенок на это способен. Кроха протягивает ручонку к чашке с горячим чаем, обжигается и больше ее не трогает. Но только не "мышь"!
И ведь, если посмотреть на приключения несчастной "мышки", это только со стороны кажется, что ее визави - страшное игольчатое чудовище, готовое больно исколоть при малейшем приближении. Да, часто "мыши" выбирают деструктивных личностей: алкоголиков, наркоманов, социопатов, абьюзеров, а потом мечтают переделать их на хороших и любящих. Но также бывает, что мы имеем дело с обычным человеком, который вдруг превращается в чудовище. Только это не вдруг происходит, а постепенно.
Это происходит так. Сначала встречаются два человека, у них возникает симпатия, и развивается роман. Затем "мышь" начинает ожидать от своего избранника того, что он дать не в состоянии. А именно, то, что в раннем детстве дает хорошая мать: любовь, принятие, заботу, терпение, угадывание любых желаний и потребностей и удовлетворение их. Но он правда не может этого всего дать! И объяснить не может, почему. Для него очевидно: не даю, потому что у меня нет. Но "мышь" этого понять не в силах, она ждет, сначала с немым укором на мордочке. Она обижается, лезет с прямыми или завуалированными упреками. Ноет, жалуется, плачется подругам и маме. Те, в свою очередь, его осуждают и пытаются надавить со своей стороны. Это все порождает чувство вины у партнера. А поскольку вины-то никакой изначально не было ("ты виноват лишь в том, что хочется мне кушать"), то упреки и нытье вызывают злость. Сам не понимая, как он до такого докатился, партнер "мыши" начинает огрызаться, дистанцироваться, игнорировать звонки и СМС. "Мышь", боясь, что он теперь точно ничего не даст, наступает активнее с нытьем и упреками. Это вызывает новую волну вины и злости, уже более сильную. И так снова и снова, по кругу.
Наш бедный "кактус" и сам уже уверен, что он полный мудак: "Ведь она же так меня любит, а я с ней так отвратительно поступаю". И вроде бы хочется все исправить, не злиться больше, не отталкивать, быть с ней помягче. А получается наоборот: чувство вины порождает еще большую злость, затем еще большую вину. И так по кругу. Часто это нарастает вплоть до неконтролируемой агрессии, которая оканчивается насилием со стороны того, кто злится и винится. Я когда-то это осознала, когда почувствовала, что еще немного, и я ударю одну свою подругу. До этого она долгое время из состояния "мыши" пыталась мне внушить, как она во мне нуждается и какая я эгоистка, что ее игнорирую. Потом вспомнила, что бывший муж ее бил, и ужаснулась своего желания, ведь я считала ее бывшего чудовищем, хоть и не была с ним знакома. Затем, проанализировав, как я докатилась до состояния чудовища, поняла, что в этом лишь часть моей вины: подруга сама как-то так делает, что ее хочется либо послать, либо ударить, если она продолжает лезть с упреками.
Практически любой человек может попасть в состояние "мыши", равно как и оказаться в роли "кактуса" или "колючего ежа" для того, кто оказался "мышью". И здесь единого совета, как разрулить данную ситуацию, быть не может. "Мышкам" может помочь психотерапия - выйти из состояния жертвы, осознать свои потребности, которые "должен" обеспечить партнер, и научиться самостоятельно их удовлетворять. Людям, на которых напала "мышь", важно избавиться от чувства вины за свою злость и по возможности мягко, но уверенно дистанцироваться, оставив "мышь" наедине со своими жалобами.