(no subject)
День 12 08/02/2014 11:57
Инсайты
день отличный, была такой спортивной спортивной) это что касается на физ уровне, на психологическом тоже есть открытия сегодня. Нужно переставать мне думать о том, как другим удобно, сначала подумать как мне надо, предложить это всем остальным, а там будет видно, кто может, а кто не может. И перестать оправдываться. Не получается и точка, а не так: не получается потому что бла-бла бла... что за оправдания, что за позиция виноватой жертвы какой-то!
"Пишем письма родителям"
Уже есть идеи про письмо папе, сегодня буду писать.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:35
интернет такой интернет
2. Сегодня я встала...
07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
овсянка, салат монастырский, борщ, гречка, кофе, творог с вареньем, печеньки
4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы, кенгуруха, футболка, угги
5. Что я сегодня сделала для себя?
каталась на роликах
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Жизнь!
Благодарю День!
Благодарю РОдителей!
Благодарю Кристину за комплименты!
Благодарю Люду за настроение на обеде!
Благодарю Люду за идеи!
Благодарю Романа за урок на роликах!
Благодарю Кирилла!
Благодарю бывалого роллера!
Благодарю Люду за психологию!
Мои цели
1. похудеть на 5 кг
плохо. Наелась варенья с творогом на ночь
2. прочитать английский книги, которые есть у меня
читала мужчина в темноте
3. сделать фильм о путешествии на Мальту
ничего
4. сделать фотографию Артеме в фотошопе
ничего
5. дочитать "Гений Места"
ничего
Инсайты
день отличный, была такой спортивной спортивной) это что касается на физ уровне, на психологическом тоже есть открытия сегодня. Нужно переставать мне думать о том, как другим удобно, сначала подумать как мне надо, предложить это всем остальным, а там будет видно, кто может, а кто не может. И перестать оправдываться. Не получается и точка, а не так: не получается потому что бла-бла бла... что за оправдания, что за позиция виноватой жертвы какой-то!
"Пишем письма родителям"
Уже есть идеи про письмо папе, сегодня буду писать.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:35
интернет такой интернет
2. Сегодня я встала...
07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
овсянка, салат монастырский, борщ, гречка, кофе, творог с вареньем, печеньки
4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы, кенгуруха, футболка, угги
5. Что я сегодня сделала для себя?
каталась на роликах
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Жизнь!
Благодарю День!
Благодарю РОдителей!
Благодарю Кристину за комплименты!
Благодарю Люду за настроение на обеде!
Благодарю Люду за идеи!
Благодарю Романа за урок на роликах!
Благодарю Кирилла!
Благодарю бывалого роллера!
Благодарю Люду за психологию!
Мои цели
1. похудеть на 5 кг
плохо. Наелась варенья с творогом на ночь
2. прочитать английский книги, которые есть у меня
читала мужчина в темноте
3. сделать фильм о путешествии на Мальту
ничего
4. сделать фотографию Артеме в фотошопе
ничего
5. дочитать "Гений Места"
ничего