Первая неделя
В Турции прошла первая неделя отпуска. Довольно живенько.
Спортивная часть
5 дней беговых тренировок по горам Тавра. Горки жесткие, мои молодые напарники попробовали сопровождать на велосипедах, но отказались впредь. Жарко, вставать приходится в 6, чтобы не поджариться, но все равно к финишу зашкаливает за +30 и везде открытое солнце. Тренировки, конечно, получаются интересный, но тяжелые, а по первости были просто убийственные. Под катом физиологические подробности, читать не рекомендуется.
Не смотря на жару, влажно, пот не испаряется и стекает в кроссовки. Бежишь, а в кроссовках хлюпает. Остановишься на дистанции, разуешься, выльешь из кроссовок полстакана жидкости - и пошел дальше!
Summa summarum - 70 км.
Культурно-познавательная часть
Два дня брали машину. Она хорошо поработала.
- Перге (со вкусом восстановленный античный город, высший класс! и никого туриста, рекомендую пока локацию не раскрутили)
- Аспендос (античный город; подъехали после Перге, увидели толпы туристов, развернулись, уехали)
- восход солнца в горах (я впервые увидел Меркурий)
- серпантины по горам и окрестные виды
- Сападере (природная достопримечательность, каньон, водопад, красиво; но зимой и весной интереснее, больше воды)
- Сиде (античный город, восстановлен слегка)
- Димчай (река, плотина, озеро: очень красивые виды)
Фотографии будут.
До моря пока не добрался, хотя по набережной побегал, на голых отдыхающих посмотрел, но к ним не присоединился :)
Спортивная часть
5 дней беговых тренировок по горам Тавра. Горки жесткие, мои молодые напарники попробовали сопровождать на велосипедах, но отказались впредь. Жарко, вставать приходится в 6, чтобы не поджариться, но все равно к финишу зашкаливает за +30 и везде открытое солнце. Тренировки, конечно, получаются интересный, но тяжелые, а по первости были просто убийственные. Под катом физиологические подробности, читать не рекомендуется.
Не смотря на жару, влажно, пот не испаряется и стекает в кроссовки. Бежишь, а в кроссовках хлюпает. Остановишься на дистанции, разуешься, выльешь из кроссовок полстакана жидкости - и пошел дальше!
Summa summarum - 70 км.
Культурно-познавательная часть
Два дня брали машину. Она хорошо поработала.
- Перге (со вкусом восстановленный античный город, высший класс! и никого туриста, рекомендую пока локацию не раскрутили)
- Аспендос (античный город; подъехали после Перге, увидели толпы туристов, развернулись, уехали)
- восход солнца в горах (я впервые увидел Меркурий)
- серпантины по горам и окрестные виды
- Сападере (природная достопримечательность, каньон, водопад, красиво; но зимой и весной интереснее, больше воды)
- Сиде (античный город, восстановлен слегка)
- Димчай (река, плотина, озеро: очень красивые виды)
Фотографии будут.
До моря пока не добрался, хотя по набережной побегал, на голых отдыхающих посмотрел, но к ним не присоединился :)