Помощь во время перемен.
Чтобы улучшения внутри и снаружи проходили наилегчайшим образом, у меня есть несколько волшебных приёмчиков, которыми я рада поделиться с вами :)
В течение дня надо выпивать много чистой воды (30-35 мл на 1 кг массы тела). Наше тело на 80% состоит из воды и для изменений важно полностью покрывать его потребность в жидкости. Опять же восстановление водного баланса приносит гладкость бедрам и ягодицам.
Промежутки между приемами пищи должны быть 3 часа, иначе сильные перепады глюкозы в крови приведут к расколбасу в настроении, а оно должно быть максимально стабильным, что позволит дремать нашему эмоциональному мозгу. Он будет добрым другом и препятствовать переменам станет с меньшими усилиями.
Сон. Важен сон до 12 ночи. Хотя бы час-полтора. Вечером и перед сном не есть еду, содержащую «плохие» углеводы, в том числе фрукты. Опять же это всё принесет стабильность настроение и обновление клеток. Одна полубессонная ночь и вам нужно пять дней для восстановления - не ресурсно. Лучше встать по-раньше.
Делать очищающий скраб для тела с морской солью (например, гель для душа + соль + несколько капель эфирного масла). Соль хорошо снимает усталость и негативную энергетику. Моя благодарность прекрасной Кристине, которая когда-то посоветовала такой скраб. Очищающие процедуры лучше делать на убывающую Луну.
«Накопившееся» полезно выговаривать на текущую воду, на пламя свечи, вырисовывать густой краской (особенно руками). Хорошо делать на убывающую Луну.
Хорошо плакать на пламя свечи. Плакать женщине полезно, раз в месяц это необходимо делать. Хорошо делать на убывающую Луну.
С наступлением сумерек не говорить негативные вещи, не говорить о том, чего вы не хотите иметь в своей жизни, не думать об этих вещах. Громкость голоса тоже можно снизить J
Слушать голос, который живет в груди.
Контролировать входящую информацию, бережно относиться к себе в этом вопросе (идеально исключить телевидение, радио, газеты, сайты, люди-нудики, и всё то, что вас негативно программирует).
Окружить себя единомышленниками, как минимум людьми, которые улыбаются солнцу и не повторяют как мантру «мы все умрем».
Алкоголь, никотин, кофе и сладости - рискую быть битой. Старайтесь сократить потребление максимально.
Порядок дома и на рабочем месте. Есть такое выражение «Храни порядок и порядок сохранит тебя». Если вы занимаетесь изменениями в какой-то конкретной области жизни, найдите время, определите с помощью фен шуй, где находится зона данной области в вашем доме, наведите там порядок и усильте ее при помощи символов, талисманов, мандал, цвета, запаха и т.д.
Будьте открытым сосудом. Принимайте от мира подарки. В любом виде. Как только вы начинаете работать над чем-то конкретным, к вам начинает приходить помощь, часто из неожиданных источников, развивайте гибкость и внимательность. Забудьте на время про слово «нет».
Принимайте помощь с радостью.
Старайтесь ошибаться. Это весело и полезно.
Помните, если вам чего-то захотелось, то у вас для претворения вашего желания в жизнь уже есть все ресурсы. И если вы в детстве научились ходить, то сможете научиться всему, что пожелаете, и достичь любой цели.
Благодарность. Ежедневно перед сном. Всегда есть то, за что можно поблагодарить. Особенно, когда ложишься в свою постель. Как минимум за свою, как минимум за постель, как минимум, что ложишься, как минимум, что живьем.
Утром, сразу после того, как проснулись, полезно желать всем счастья. Прямо вот так, да. «Я желаю всем счастья. Я желаю всем счастья. Я желаю всем счастья. Я желаю всем счастья. Я желаю всем счастья. Я желаю всем счастья. Я желаю всем счастья. Я желаю всем счастья.» Очищает сознание. Можно желать конкретным людям, особенно тем, с которыми отношения не очень.
Перед сном и после просыпания - магическое время, время для визуализаций, медитаций, мечтаний.
Ведите записи. В красивой тетради, в которой вам приятно писать.
Ходите на свидание с собой. 1 час в неделю посветите «времени для себя».
Если что-то еще вспомню - добавлю.
Есть ли у вас что-то, что можете добавить, поделитесь, пожалуйста!
Благодарю!