Упражнение для Само Коучинга.
Отведите время, чтобы отобразить на большой картине состояние мира и человечества,
а так же место где вы находитесь во всем этом.
Попытайтесь определить убеждения, а так же родительские, социальные, культурные и религиозные условия, которые управляют вами или заставляют вас чувствовать себя виноватым.
Представьте, как вы убираете этот груз со своих плеч, а для своего дальнейшего путешествия по жизни возьмите только то, что действительно или то, что вы цените.
Теперь возьмите листок бумаги и перечислите те вещи, которые вы действительно цените. Затем спросите себя: «В чем я хорош?» и перечислите свои навыки.
Следующее, запишите имена одного или двух людей, кем вы действительно восхищаетесь - может быть любой,
начиная от вашей бабушки и до исторической личности.
Теперь перечислите качества каждого из них, которые вызывают у вас восхищение.
И последнее, просмотрите эти списки и подумайте о них, поищите, что у них общего.
Это покажет, что действительно, глубоко важно для вас, и может дать более значимое,
более содержательное направление в вашей жизни.
Такой процесс может побудить вас сменить работу, но в равной степени может помочь вам привнести эти качества в вашу работу и
таким образом дать вам возможность получать еще больше наслаждения от вашей текущей позиции.
(с) Джон Уитмор
http://www.erickson.ru/crisis-leaders-coaching.htm
а так же место где вы находитесь во всем этом.
Попытайтесь определить убеждения, а так же родительские, социальные, культурные и религиозные условия, которые управляют вами или заставляют вас чувствовать себя виноватым.
Представьте, как вы убираете этот груз со своих плеч, а для своего дальнейшего путешествия по жизни возьмите только то, что действительно или то, что вы цените.
Теперь возьмите листок бумаги и перечислите те вещи, которые вы действительно цените. Затем спросите себя: «В чем я хорош?» и перечислите свои навыки.
Следующее, запишите имена одного или двух людей, кем вы действительно восхищаетесь - может быть любой,
начиная от вашей бабушки и до исторической личности.
Теперь перечислите качества каждого из них, которые вызывают у вас восхищение.
И последнее, просмотрите эти списки и подумайте о них, поищите, что у них общего.
Это покажет, что действительно, глубоко важно для вас, и может дать более значимое,
более содержательное направление в вашей жизни.
Такой процесс может побудить вас сменить работу, но в равной степени может помочь вам привнести эти качества в вашу работу и
таким образом дать вам возможность получать еще больше наслаждения от вашей текущей позиции.
(с) Джон Уитмор
http://www.erickson.ru/crisis-leaders-coaching.htm