феерический совет
ну то есть вполне себе советы вот в этой полезной статье, но вот этот я перечитала 8 раз и так и не осознала:
2. Совершайте волнообразные движения стопой. Чередуйте два движения: сначала вы как будто тянетесь пальцами к пятке и хотите погладить стопу пальцами ног, затем как будто поглаживаете стопу пальцами ног по направлению к пятке.
2. Совершайте волнообразные движения стопой. Чередуйте два движения: сначала вы как будто тянетесь пальцами к пятке и хотите погладить стопу пальцами ног, затем как будто поглаживаете стопу пальцами ног по направлению к пятке.