Фитнес-пост
Ручонки у меня всегда были слабенькие, хоть чего с ними делай. Точнее, подкачать - нивапрос, но стоит на это дело положить кой-чего - и ага. Во времена бешеного фитнеса десять минут планки было - леххко. Только скучно. Потом пять - максимум. Месяц вообще на спорт забила, даже на утреннюю зарядку. Итог - минута на дрожащих руках. Позорище. Огорчилась. Устроила воркаут на ночь глядя, помахала гантельками, канкан на столе сплясала. Теперь сна ни в одном глазу.
Кстати, чем еще хороша маниакальная фаза - потребность в сне сокращается в пользу качества. Ложусь в два (да-да, знаю, нехорошо, мелатонин и прочий зол глагол), засыпаю моментально, просыпаюсь в 7-8. Надо в 5 - встану в 5. И днем спать не хочется. А еще - ващееее супер, займусь чем-то и про обед/ужин забуду. Нет, потом вспомню, конечно. Но никакой лишней еды не хочется. А то еще и недоем что-нибудь.
Кстати, чем еще хороша маниакальная фаза - потребность в сне сокращается в пользу качества. Ложусь в два (да-да, знаю, нехорошо, мелатонин и прочий зол глагол), засыпаю моментально, просыпаюсь в 7-8. Надо в 5 - встану в 5. И днем спать не хочется. А еще - ващееее супер, займусь чем-то и про обед/ужин забуду. Нет, потом вспомню, конечно. Но никакой лишней еды не хочется. А то еще и недоем что-нибудь.