Извращенческое
Вчера я подорвалась в 5 утра, а сегодня - в одиннадцатом часу. Компенсация, типа. Вот так выглядит скромный завтрак у компа - все по феншую ЗОЖу.
Сухофрукты, орехи, каша из пяти видов цельных зерен (овес, пшеница, рожь, красный рис, ячмень), в которую добавлено льняное масло, ржано-пшенично-овсяные отруби, семечки чиа и пищевые дрожжи. И таблетка кардиомагнила на закуску. Ужасайтесь! :) И да, завтрак в таком ключе у меня всегда - кроме, разумеется, шведского стола за границей :))))
Кофебрейк - в другом стиле. Ванильный (ромовый, коньячный, шоколадный и проч.) латте (или капучино, или кафе о лэ), черный шоколад и печеное яблоко. Хотя кофе без сахара. Впрочем, добавляю в заварку на фильтр черный дробленый перец и морскую соль. Обычный кофе уже кажется пресным.
Сухофрукты, орехи, каша из пяти видов цельных зерен (овес, пшеница, рожь, красный рис, ячмень), в которую добавлено льняное масло, ржано-пшенично-овсяные отруби, семечки чиа и пищевые дрожжи. И таблетка кардиомагнила на закуску. Ужасайтесь! :) И да, завтрак в таком ключе у меня всегда - кроме, разумеется, шведского стола за границей :))))
Кофебрейк - в другом стиле. Ванильный (ромовый, коньячный, шоколадный и проч.) латте (или капучино, или кафе о лэ), черный шоколад и печеное яблоко. Хотя кофе без сахара. Впрочем, добавляю в заварку на фильтр черный дробленый перец и морскую соль. Обычный кофе уже кажется пресным.