#Памятка_для_мам: Провести беременность как праздник вам помогут
1. Здоровый образ жизни и спорт
Наладьте режим дня, правильно распределяйте свое время, вовремя ложитесь спать, освойте рецепты здорового питания. Занимайтесь фитнесом для беременных, плавайте в бассейне или просто гуляйте на свежем воздухе.
2. Хорошее настроение и занятия по душе
Радуйтесь своему новому состоянию и всем тем изменениям в жизни, которые дает вам беременность. Не зацикливайтесь на мелких неудобствах и проблемах, везде ищите позитив.
Общайтесь с друзьями и близкими, занимайтесь любимым делом, откройте в себе новые таланты!
3. Шопинг и обустройство дома
Радуйте себя новыми покупками, не забудьте и про малыша - купите или присмотрите детское приданое.
Обустраивайте или украшайте свой дом - делайте это с радостью и удовольствием!
4. Любовь мужа
Если нет противопоказаний - не забывайте про интимную жизнь, занимайтесь сексом или просто будьте с ним ласковы
5. Работа и отдых
Если вам хочется - работайте, не хочется - откажитесь от работы, а если это невозможно - отнеситесь к работе как к средству, помогающему вам обеспечить себя и малыша. И обязательно воспользуйтесь всеми трудовыми «беременными льготами».
Почаще отдыхайте: можно делать это и дома, но если очень хочется и нет противопоказаний путешествуйте куда вас позовет душа.