(no subject)
Сколько там я уже минуту себя напрягаю? Дня 4 что ли)
Рановато еще мерить себя и взвешиваться, да и один день я провела на арбузной монодиете не потому, что терзаю себя, а потому, что арбуз купили мы, а есть его должна была я одна. Ну и пришлось его есть, пока не доела)
А так все, как обычно, ну кроме шоколада, чипсов и конфет. Батончик ореховый только ем каждый день. Но это полезно! Это аминокислоты, жиры и че там еще))
Значится по замерам
Грудь была 90, сча 88
Талия была 76 стала 73
Задница была 98, стала 97
А вот ляжки, заразы такие, из-за чего я собственно и начала, потому что у меня в первую очередь толстеют ноги, те без изменений)
А, вес же еще. Была 59,8, сейчас 57,8
Два дня не ходила на ходилке, потому что муж уезжает в Прагу на работу, приезжает поздно, а без него Бонька лезет на дорожку, не понимает систему, и его сносит конкретно.
Ну и собственно все. Теперь к этой минуте истязания себя)
Идете на ютуб, включаете вот это
И быстренько бежите минуту вот так
там по тегу можно посмотреть, как остальные бегают)
Если у кого не показывает, скачаю загружу на жж
ПыСы
Забыла сказать! Делаю утром. Это типа разгоняет лимфу. За что купила, за то и продаю. Че оно там разгоняет, куда разгоняет, зачем разгоняет, не знаю. Просто движение - жизнь. И поэтому я до конца сентября собираюсь бежать)
Для тех, кто не видит
Рановато еще мерить себя и взвешиваться, да и один день я провела на арбузной монодиете не потому, что терзаю себя, а потому, что арбуз купили мы, а есть его должна была я одна. Ну и пришлось его есть, пока не доела)
А так все, как обычно, ну кроме шоколада, чипсов и конфет. Батончик ореховый только ем каждый день. Но это полезно! Это аминокислоты, жиры и че там еще))
Значится по замерам
Грудь была 90, сча 88
Талия была 76 стала 73
Задница была 98, стала 97
А вот ляжки, заразы такие, из-за чего я собственно и начала, потому что у меня в первую очередь толстеют ноги, те без изменений)
А, вес же еще. Была 59,8, сейчас 57,8
Два дня не ходила на ходилке, потому что муж уезжает в Прагу на работу, приезжает поздно, а без него Бонька лезет на дорожку, не понимает систему, и его сносит конкретно.
Ну и собственно все. Теперь к этой минуте истязания себя)
Идете на ютуб, включаете вот это
Click to viewИ быстренько бежите минуту вот так
там по тегу можно посмотреть, как остальные бегают)
Если у кого не показывает, скачаю загружу на жж
ПыСы
Забыла сказать! Делаю утром. Это типа разгоняет лимфу. За что купила, за то и продаю. Че оно там разгоняет, куда разгоняет, зачем разгоняет, не знаю. Просто движение - жизнь. И поэтому я до конца сентября собираюсь бежать)
Для тех, кто не видит