С чего начинается здоровье

[tastydiet]

Никогда не навязываю свое мнение, но высказать его - любимое дело. Например, по поводу палеодиеты, которая становится все более популярной в США. Вы что-то знаете об этой системе? Я не раз слышала, но толком не разбиралась

Comments

[yayad]

а я наверное так и питаюсь - у меня практически нет бобовых и злаков, зато овощей валом)
методик на самом деле так много, каждый выбирает подходящие для себя, но основной принцип - есть пять раз в день и понемногу, не есть фастфуд и заниматься спортом - для меня здоровье начинается именно с этого.

[tastydiet]

А молочное не ешь регулярно? У меня именно в этом самое принципиальное отличие.. Злаки и бобовые ем, правда, но гораздо меньше.

[yayad]

после поста как-то совсем редко ем, я из молочки только сыр поедаю, а всякие кефиры-твороги-фогурты очень очень редко, с охотки.

[mama_saty]

Соня, а ты тоже считаешь, ка и многие сейчас, что молочное есть не стоит? Я знаю, что есть такие люди, у которых молоко просто очень плохо переваривается, даже целые народы такие есть))) Но если наши предки тысячелетиями употребляли молочные продукты и передали нам все нужные ферменты по наследству, то грех этим не пользоваться.
Я вообще живу в "молочном крае": у нас в каждом регионе республики по молокозаводу, да ещё и не по одному, так что как же это всё не есть, когда оно такое вкусное, разнообразное, да ещё и свежее? Жила и работала как-то несколько недель в другом регионе, так исстрадалась: там на полках в основном только крупные "федеральные" марки типа активии и данона, тоска! Это же разве йогурт? Это же разве творог? В составе чего только нет. А как же ацидофильная паста, любовь моя? А ряженка? А йогурты натуральные, в которых по-честному ягодки, а не ароматизатор? Эх...

[tastydiet]

Я считаю, что как минимум не всем она на пользу. Сама хотела бы отказаться, но у меня не получается..

[eugenia_dea]

Не знаю как там целые народы, но у меня в семье все любят молочные продукты и я в детстве любила, а сейчас не могу - вкусно, но после них в животе ураган. Потому такие люди есть и среди нас, каких-то ферментов недопередали мне мои предки)) Для меня это проблема, так как это был бы рай, творожок, йогурт, кефирчик, как Вы пишете.