Тиха украинская ночь… Но сало надо перепрятать!

May 31, 2016 07:00

Считаю, что на 80-90% питание - просто привычка и главным образом эти привычки идут ещё из детства. Как бы сознательно не меняла свой рацион, всё равно хочется блюд, которые готовила мама. Но, чтобы не приходилось прятать сало на теле, стараюсь вносить в них существенные изменения, сохраняя дорогую памяти форму.


Read more... )

творог, light delights

Leave a comment

yul_yashka June 1 2016, 03:43:58 UTC
а я последнее время совсем охладела к таким "заменителям" привычной еды, ну, те совсем лайтовым вариантам любимой ед сделаю, да, вроде, ничего на вкус, но не то, кину в морозилку, а потом вспоминаю и понимаю, что не хочу это есть, у меня уже прилично заморожено, а желания есть эти ППсладости нет

Reply

tastydiet June 1 2016, 12:14:41 UTC
Все думаю о тебе с прошлого поста.. Мне вот кажется, что ты смогла бы стать интуитивным едоком.. Ну если тебя напрягают срывы и есть желание от них избавиться. Насколько я понимаю, там надо не просто разобраться, а именно тренироваться в этом как-то.

Reply

yul_yashka June 4 2016, 21:28:12 UTC
да, меня это очень напрягает- вообще это повышенное внимание к еде и отсутствие чувства меры и насыщения выводит меня из себя, но ничего не могу пока сделать((( Попробую дочитать для начала книги эти по ИП, потом отчитаюсь в жж))

Reply

tastydiet June 5 2016, 18:15:31 UTC
В том посте рекомендуют Ольгу Голощапову "Гудбай, диета", вроде гораздо лучше Бронниковой.

Reply

yul_yashka June 6 2016, 21:18:32 UTC
я ее скачала тоже, но все никак не начну, не успеваю ничего с Богданом( Думаю, сяду почитать вечером, но куда там((

Reply


Leave a comment

Up