Второй кусок торта

[tastydiet]

Вы знаете простой тест на определение, какая стратегия питания вам лучше подходит для того, чтобы похудеть? Я его придумала сама, но не удивлюсь, если это было очередным изобретением велосипеда, так как способ очень логичный и эффективный.

Итак, перед вами стоит торт и вы определенно хотите его попробовать.

Comments

[hungry_dragon]

А мне легче вообще без торта. Я пробовала бисквит из отрубей, не пошел - грубоватый, хотя поднимался хорошо и выглядел, как на картинке. А на вкус... Вот, живу без тортиков, из десертов только творожное желе со стевией

[tastydiet]

Вот почему-то совсем не люблю творожное желе.. Хотя и творог, и желе по отдельности обожаю)

[hungry_dragon]

Вкусы какие разные) А я наоборот, творог так совсем не могу есть, да и желе только нормальное, а диетичное не вкусно совсем. А творожным только и успокаиваю тягу к сладкому, на вкус как пана кота, которую я нежно люблю)).

[tastydiet]

Алина, а кефир ты не желировала? Вот он мне больше нравится, и на панна коту в том числе больше похож.

[hungry_dragon]

Желировала, в том-то и дело, не очень - водянистым каким-то показался, обычный, нулевой кефир. Панна кота - она же такая плотная, сливочная, кефир как-то не дотягивает, что ли. Или кисловат слишком, а творог как раз дает нужную консистенцию. Главное, размолоть его до гладкого состояния, чтобы не было крупинок. Вообще, я нахожусь в постоянном поиске, что бы такого белкового да нежирного еще придумать, а если сладкого, то вообще восторг! Но пока все же ассортимент тех блюд, которые идут лично мне, совсем мал, вот и ем практически каждый день одно и то же(

[tastydiet]

А отвешенный кефир? Как крем для этого торта. Можно еще его не мелировать, а просто ввести взбитый белок. А еще можно взбить белок с лимонным соком, подсластителем и изолятом.
У меня главное блюдо это протеиновые оладьи, мне еще важно, что именно выпечка, а не просто десерт.

[hungry_dragon]

Вот ни разу не пробовала отвешивать кефир. У нас и нулевого кефира вкусного-то нет. А протеиновые оладьи надо посмотреть, но вообще у меня выпечка диетическая не выходит вкусная, сколько всего разного пробовала делать, не идет, решила, что раз нормальной выпечки нельзя, то никакую не буду(

[hungry_dragon]

Посмотрела рецепт оладий. Протеин у меня дома сейчас только почему-то рисовый. Даже не знаю, получится ли, надо поэкспериментировать)

[tastydiet]

если рисовый, то лучше делать в яйцом, я думаю. яйцо + кефир, около 100 мл и псиллиум, сода. Если в составе протеина нет ксантановой камеди, то надо бы и её добавить.

[hungry_dragon]

Да, сделала, оказывается, вкусно! Спасибо большое! Хорошие получились, даже у меня, криворучки)Все, выпечку ввела в рацион.

[lifetasty]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста. Вы все же камедь добавляли и яйцо или протеин с ней был. Какой вообще у вашего состав? Хочу тоже попробовать с растительным. Но они разные, то с добавками, то чисто протеин.

[hungry_dragon]

Здравствуйте) Камедь я не добавляла, у меня ее нет, поэтому они не такие пышные получились, как у Сони. Яйцо добавляла. Вкусные получились, даже не смотря на привкус протеина, который у меня не вкусный, и я его вообще пить не могла, хотела выбросить, но вот - нашла применение, банка почти пустая) А с вкусным протеином вообще, наверное, будет сказка

[lifetasty]

спасибо !