Волшебные слова для похудения (мантра весонаблюдателей)

[tastydiet]

Неожиданное продолжение темы " меньше жрать", так как после оспаривания этого тезиса, напишу о том, как его реализовать, причем весьма оригинальным способом - с помощью специального заклинания

Comments

[ara_bublik]

доем арбуз и плавать!!!!

[tastydiet]

Кстати, плаванье очень хорошо после арбуза! Только в туалет часто бегать приходиться)

[belorussobalt]

по какому?

[lanasmi]

Увещевание "я съем это завтра/на выходных/в следующем месяце" почему-то перестало работать... А вот "представь себе, что ты уже это съела" мне очень нравится. Спасибо. Попробую.

[tastydiet]

Буду рада, если сработает!

[ext_806697]

подсознание оно такое - если не выполнять обещания, то оно больше не верит((

[lanasmi]

Вот да, правда:)

[scary_window]

А попугайчик какой милый:)))) ну правда же

[tastydiet]

Он прямо мультяшный какой-то)

[lady_carmine]

Про кто-то съест - забавно, конечно, но по-моему

"Причем ситуация не обязательно может состоять в том, что физический голод уже утолен, а все еще вкусно. Бывает, что в какой-то момент приспичит съесть не то, что по определенным соображением надо." - диетологи рекомендуют прислушиваться к сигналам организма и есть именно то что приспичит... Причем если правильно прислушиваться, можно научиться отделять хотение головы от хотения тела. Шоколадка/тортик/чипсы - это чаще голова, а тело может требовать, например, пшенной каши на молоке, крепкого черного чаю с сахаром (значит сердце что-то забарахлило локально), кефира.

[tastydiet]

Я именно про тот случай - который голова. С требованиями организма в теории на все сто согласна, но на практике довольно редко случается почему-то. Вот даже беременные, которых тянет на соленое - беречь-то почки надо особенно в этот период, почему так?..

[lady_carmine]

Может быть зажимы тела работают, не умеем правильно слушать организм.

но вообще, все-таки, когда ты что-то увидел и захотел это - это голова. А когда в твоей голове само возникает видение какой-то конкретной еды и вот хочется - значит, тело, и надо. оно умнее нас и само знает, что нужно. мы пока только подбираемся к этому знанию

[ponjo]

ОГО!! не думала, что кто-то еще таким занимается ))

Я вот тоже пробую всякие "мантры" в таком духе!

Одна из наиболее действенных "Тебе это не нужно сейчас". Понимание, что продукт принесет не пользу, а вред потихоньку вытесняет желание слопать его ))

У меня с яблоками кстати точно так же! Месяц была дома, а у нас сад, в котором более десятка (!!!) яблонь. И все разные, вкусные, сочные )) ООчень было трудно сдерживаться

[tastydiet]

Кристина, поверь, всегда найдутся такие же странные люди)))

Я из-за сада перестала ездить в наш дом под Киевом. Вот на полном серьезе!