Как не сожалеть о принятых решениях?
Оригинал взят у unvar в Как не сожалеть о принятых решениях?
Попробуй пожить, вообще не принимая никаких решений. Другими словами, не обманывая себя в этом. Ведь это же иллюзия, что мы чем-то там сознательно управляем. Это очень сладко - сказать себе: "Отныне я..." И горько, но поучительно замечать, что ни фига не отныне, а всё, как было.
Вот знаешь про кого-то: он годами занимался йогой по 6 часов в день... "Вот это сила воли!" - восхищаешься ты. Нет, просто так получилось. Точнее, иначе он просто не мог. Не случайность - неизбежность. Я вон читаю книги тоннами и пишу немало. Потому что так решил? Хренушки! Я так устроен.
Есть две замечательные практики, которые здесь можно порекомендовать:
1. Наблюдать своё делание. Вот рука бок почесала - сама. Вот мысль возникла - сама. Вот голова повернулась - сама. Вот слово сказалось - само. Если наблюдать внимательно, легко заметить, как ты автоматически делаешь целую кучу вещей. А любое действие, реализованное сознательно, имеет в своей основе идею, пришедшую из бессознательного.
Поначалу можно приговаривать: "Сейчас я автоматически [название замеченного действия]". Особенно забавно, всплыв из очередного беспамятства, констатировать: "Сейчас я автоматически прожил 6 часов своей жизни".
2. Другая практика - замечать свои переживания по поводу того, что сейчас с тобой происходит. Например, кушать и чувствовать вкус еды. А заодно - ощущения в желудке. Тогда есть шанс, что постепенно ты начнёшь есть то, что тебе нравится, и лишь до тех пор, пока голоден. Аналогично - с любой деятельностью.
Это просто практика развития адекватности. Соответствия миру, соответствия телу. Именно на этой почве произрастает вдохновение. Именно отсюда возникает спонтанность, творчество. Быть внимательным, замечать, прислушиваться.
Прикол же в том, что отказываясь принимать решения, ты ничего не меняешь. Ты делал, делаешь и будешь делать выбор, основываясь на бессознательных расчётах. С учётом всех последствий, что способен просчитать твой мозг. Просто обнаружь это: в каждый конкретный момент выбора у тебя есть готовый ответ. А потом он реализуется.
Уходит только серьёзное отношение к тому радио, что без умолку тарахтит в голове. Без умолку и без толку. Без веса и без последствий.
Просто представь: у тебя в руках компьютерная мышка, но отключенная. Ты можешь елозить ей по столу, и иногда твои движения будут совпадать с движениями стрелочки, управляемой другим оператором. Но это самообман. Всего лишь. Иллюзия.
Источник вопроса - ask.fm/AnvarBakirov
Попробуй пожить, вообще не принимая никаких решений. Другими словами, не обманывая себя в этом. Ведь это же иллюзия, что мы чем-то там сознательно управляем. Это очень сладко - сказать себе: "Отныне я..." И горько, но поучительно замечать, что ни фига не отныне, а всё, как было.
Вот знаешь про кого-то: он годами занимался йогой по 6 часов в день... "Вот это сила воли!" - восхищаешься ты. Нет, просто так получилось. Точнее, иначе он просто не мог. Не случайность - неизбежность. Я вон читаю книги тоннами и пишу немало. Потому что так решил? Хренушки! Я так устроен.
Есть две замечательные практики, которые здесь можно порекомендовать:
1. Наблюдать своё делание. Вот рука бок почесала - сама. Вот мысль возникла - сама. Вот голова повернулась - сама. Вот слово сказалось - само. Если наблюдать внимательно, легко заметить, как ты автоматически делаешь целую кучу вещей. А любое действие, реализованное сознательно, имеет в своей основе идею, пришедшую из бессознательного.
Поначалу можно приговаривать: "Сейчас я автоматически [название замеченного действия]". Особенно забавно, всплыв из очередного беспамятства, констатировать: "Сейчас я автоматически прожил 6 часов своей жизни".
2. Другая практика - замечать свои переживания по поводу того, что сейчас с тобой происходит. Например, кушать и чувствовать вкус еды. А заодно - ощущения в желудке. Тогда есть шанс, что постепенно ты начнёшь есть то, что тебе нравится, и лишь до тех пор, пока голоден. Аналогично - с любой деятельностью.
Это просто практика развития адекватности. Соответствия миру, соответствия телу. Именно на этой почве произрастает вдохновение. Именно отсюда возникает спонтанность, творчество. Быть внимательным, замечать, прислушиваться.
Прикол же в том, что отказываясь принимать решения, ты ничего не меняешь. Ты делал, делаешь и будешь делать выбор, основываясь на бессознательных расчётах. С учётом всех последствий, что способен просчитать твой мозг. Просто обнаружь это: в каждый конкретный момент выбора у тебя есть готовый ответ. А потом он реализуется.
Уходит только серьёзное отношение к тому радио, что без умолку тарахтит в голове. Без умолку и без толку. Без веса и без последствий.
Просто представь: у тебя в руках компьютерная мышка, но отключенная. Ты можешь елозить ей по столу, и иногда твои движения будут совпадать с движениями стрелочки, управляемой другим оператором. Но это самообман. Всего лишь. Иллюзия.
Источник вопроса - ask.fm/AnvarBakirov