Научу жить. Недорого.:)))

[tashakapshtyk]

У меня есть довольно универсальный рецепт успеха.
Пей простую воду по два литра в день, ешь коллаген натощак, омегу3, витамин с и витамин д3 с к2 на завтрак, ложись спать вовремя, несмотря ни на что, избегай простых углеводов, не жри больше 1000 ккал в среднем в сутки, ходи в качалку три раза в неделю, от метро ходи пешком всегда, не читай про политику, не сдавайся при неудачах.:)
1000 ккал - это конкретно для меня. Это единственное, что надо перерасчитывать на каждого индивидуально.:)))