(no subject)
"в какой то момент я последил за ощущениями и понял что мысли и особенно эмоции - это такие ощущения в теле. и дискомфорт и комфорт - всё есть ощущения"
Умница. Дискомфорт и комфорт - всего лишь ощущения.
Наблюдение не есть неделание. Особый род наблюдения есть неделание. Процессы в мозгу происходят по любому. Только разные.
Узнавание и наименование (кора, медленная память) тормозят реакции (лимбическая система, быстрая память), и я не знаю никакого другого способа работать с собственной реактивностью, кроме этого.
Мысли (внутренний диалог) - особая вещь. Это проговаривание, сложная деятельность, вызванная социальным, то есть эмоциями, но именно механическая, и мы тут ощущаем движение голосовых мышц, как мы ощущаем свои мускулы при ходьбе. Поэтому ее сложно остановить - мозг перегружен сложной деятельностью, контролем за правильностью исполнения разговора, а порождающая эмоция уже передала дело исполнительному механизму.
Я заметил, что свои сны думаю словами, то есть именно все сцены объясняются словами, это было странное открытие. Хотя у меня бывает также что-то типа визуального бреда, когда в расслабленном состоянии визуальный центр начинает показывать калейдоскоп цветных картинок, но это явно не сон. Я могу в любой момент расслабиться и посмотреть, какие картинки нынче показывают. Возможно, такое только у меня.
Умница. Дискомфорт и комфорт - всего лишь ощущения.
Наблюдение не есть неделание. Особый род наблюдения есть неделание. Процессы в мозгу происходят по любому. Только разные.
Узнавание и наименование (кора, медленная память) тормозят реакции (лимбическая система, быстрая память), и я не знаю никакого другого способа работать с собственной реактивностью, кроме этого.
Мысли (внутренний диалог) - особая вещь. Это проговаривание, сложная деятельность, вызванная социальным, то есть эмоциями, но именно механическая, и мы тут ощущаем движение голосовых мышц, как мы ощущаем свои мускулы при ходьбе. Поэтому ее сложно остановить - мозг перегружен сложной деятельностью, контролем за правильностью исполнения разговора, а порождающая эмоция уже передала дело исполнительному механизму.
Я заметил, что свои сны думаю словами, то есть именно все сцены объясняются словами, это было странное открытие. Хотя у меня бывает также что-то типа визуального бреда, когда в расслабленном состоянии визуальный центр начинает показывать калейдоскоп цветных картинок, но это явно не сон. Я могу в любой момент расслабиться и посмотреть, какие картинки нынче показывают. Возможно, такое только у меня.