сама себе тренинг
Измотались на даче, гребли, листву, чистили грядки, укроп сеять надо, щавель, редис. Цветы, что попроще.
Сегодня включилась моя жадность - очень хотела приобрести тренинг по минимализму. Но что-то подумалось мне - хрена я за чужие мысли денежки буду платить, у меня своих много, дельные надо сказать мысли. Да и минимализм мне до лампочки. Это игра, каждый в нее играет по своему.
У меня свои игры.
Хочется мне заняться чем-то в своей жизни, задуматься по-серьезному. А про что - ведь так многим приходится заниматься: и дом,и дача, семья, работа, здоровье (вспомнила это слово), да мало ли что еще...
И решила я заняться тем, про что даже думать не хочется. Раз я стараюсь про это не думать, то и не занимаюсь этим вообще, избегаю изо всех сил, прикрываясь текучкой.
У меня пока 3 пункта, о чем думать не хочется:
1. Физкультура - вернее о том, как некрасиво я состарюсь, если буду и дальше ее избегать. Оплывшая и больная, с негнущейся ноющей спиной и коленками, бултыхающимися ручонками, мордой с брылями до сисек, беее!!!
2. О диете. Понаблюдала за собой - жру все подряд, без системы и меры, без расписания, не успевая проголодаться. Стареть жирной разожравшейся коровой мне страшно!
3. Работа - есть у меня основная - я а ней уже давно, это мой основной заработок. Она шатается, и что делать, если дошатается... я не хочу туда смотреть (((
Придется мне ближайшее время пристально посмотреть на эти 3 темы. Про работу пока отложу - тут от меня мало что зависит.
А вот о диете и лечебной гимнастике писать на бумажке, тыкать себя носом в гликемический индекс продуктов, изучить гимнастику Евдокименко, и обнимашки с гантельками.
Не хочу напрягаться, но и ноющей жижей стареть тоже неохота. А силенок как-то негусто у меня - дача это мне ясно показала, спина от грядок трещит, и заниматься садом и огородом особого энтузиазма нету. Но это не важно, чего у меня нету, пахать все равно придется. И долго еще, думаю.
Поэтому 2 темы на бумагу, четкую программу тренинга для себя любимой и пенделя себе ненаглядной.
Для начала насмотрюсь фоток старух - запущенных и страшных, а потом спортивных и ухоженных. Пусть бессознательное ужасается и вдохновляется, лишь бы не попутало.
А потом из ухоженных выберу, например, йогиню, и назначу "путеводной звездой".
И диету для диабетиков, метаболизм поправить и привычку выработать. Это просто, в нэте есть такое. Распечатывай и вперед, на кухню, гречку трескать.