Про борьбу с курением в российских реалиях, кристально честно и на личном примере.....
Для начала же поблагодарю доктора за момент правды без ЗОЖевского, порой реально сектантского, бреда!
Российский врач рассказал о главной причине зависимости от никотина
https://lenta.ru/news/2020/05/31/kurit/?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https%3A%2F%2Fyandex.ru%2Fnews
![]()
«Поменять образ мышления и поведения, изменить поведенческие стереотипы бывает сложно. Как правило, здесь и проявляется готовность и способность бросить курить», - подчеркнул специалист. Он добавил, что блокировать абстинентный синдром от зависимости не так трудно, как побороть себя психологически.
На самом деле всё гораздо глубже. Курят от стресса и проблема, а также для счастья и во имя удовольствия. Да, никотин это легальный наркотик, соглашусь в этом с ЗОЖевцами, самыми разумными из которых являются советской школы классические оптималисты. Некурящий человек действительно реально ОПТИМАЛЕН, но зато курящий часто более уравновешен внутренне за счёт никотина. Кстати, честно скажу, курит или нет человек, вот, никак не влияет на моё отношение к нему, я против гнобления курящих, а выступаю лишь за чисто позитивные подходы в виде моды и признака успешности как элементов стратегии победы над курением. Хотя да, с оптимализмом в виде идеологии Шичко и Жданова знаком я с 1990го года. Достаточно часто оптималисты - шичковцы в конце лекции говорят "А теперь, если хотите, то пейте и курите". Ну я и курил. А также пил. Потому что было историческое время очередной ползучей революции, в котором мне было не вполне комфортно. Когда занесло в первую горячую точку под названием Белый Дом, то я даже чётко для себя решил, что курить теперь обязательно буду всю оставшуюся жизнь. Даже мама смирилась, когда в 90е мне стало за двадцать. Но, вот, однажды, в Москве, во время второго высшего, я протестировал свою тушку, что туман перед глазами с муть в голове от проблем с сосудами, лично у меня, усиливается да, именно при курении, а также с похмелья. Количество сигарет уменьшил, но полностью курить не бросал. Далее был первый опыт выборной работы политтехнологом, что предполагала стресс, а значит, ну и сигарету тоже. Именно серьёзно пытался несколько раз бросать курить в середине 2000х. И вот, бросил на весь 2006 год на фоне очень неплохого благосостояния полностью, заместив табак другими моментами чисто физического счастья, одним из которых была качественная ресторанная еда из кулинарии либо ресторана "Патриот" поблизости от моей первой заработанной квартиры. Закурил я снова, когда один давнишний приятель подарил хорошую трубку на очередной день рождения, в январе 2007, причём исключительно трубочный табак, иногда изредка переходя на сигариллы Капитан Блэк, тоже для счастья и в виде поддержания чувства принадлежности к российскому среднему классу. На сигареты перешёл вновь на очередных проблемных выборах, когда трубочный табак во время командировки в шахтёрский один город банально закончился. Далее был декабрь 2007 - время сугубо личной турбулентности с кучей поводов для размышлений и переосмысления, до сих пор помню как в Кургане я вылазил из такси, ибо только им в основном и ездил, да и просил в табачном киоске "что - нибудь подороже". Ах, ну да, как я мог забыть ещё была биржевая работа со своими собственными деньгами, что тоже способствовало курению трубки даже внаглую на кухне в наиболее острые моменты. Потом кризис 2008 - 2009 и разорение со всеми вытекающими, включая долги. Бросить курить именно на данном отрезке я даже по сути и не пытался. Очередные попытки начались лишь с 2010 года, когда мною для себя любимого был создан циничный рабочий механизм решения материальных проблем, да и оптималистов вдруг рядом снова оказалось много, в частности, я прочитал много материалов о том. что с помощью алкоголя и табака глобальные манипуляторы управляют людьми, ну разумеется надёжно всё это мне не помогло, потому как моя натура слишком в принципе зацеплена за счастье и заглушение неприятностей - подавление стрессов....... Так, например, в 2011 году у меня был шикарный отдых по случаю в Республике Алтай без единой сигареты и капли алкоголя в окружении трезвых и некурящих людей, но выпил пару бутылок пива я уже на обратном пути в Бийске, а выкурил первую сигарету - в поезде Бийск - Новосибирск. Далее череда стандартных попыток вплоть до весны 2018 года. в марте 2016, помнится, не курил я долго, а потом закурил для удовольствия перед перелётом с пересадкой у внутреннего терминала челябинского аэропорта с мыслью "А вдруг что случится, так хоть удовольствие получить напоследок......". И вот, тот же аэропорт, только терминал международных линий, в апреле 2018. Сигарета за сигаретой, на фоне лёгкого бронхита и стандартного риносинусита, на этот раз курил снова от счастья и для счастья, что отдохну в тепле и может быть даже искупаюсь в море на отмелях турецкого Сиде. Когда прилетел в Турцию, то в голове муть прошла, а в бронхах стало настолько плохо, что нельзя было поробовать даже замечательного мороженного из козьего молока. И вот, берег турецкий оказался для меня целебным. По возвращению не курил вообще с мая по август 2018. Потом стресс, сынишка ручонку сломал и попал в детскую областную "травму". Когда замечательные доктора вылечили моего Гришку, то курить снова бросил, ибо понял, что сосудистые проблемы реально табак усиливает. В очередной раз понял. И гораздо более надёжно. Далее выборный стресс, когда просто очень уж сильно хотелось выиграть в августе - сентябре 2019 года именно в Челябинске, чтобы не дистанционная победа была, а я спец можно сказать что федерального уровня, а именно в родном городе победить с хорошим счётом. Что и удалось. Финальная сигарета была в Москве перед вылетом на Кипр в ноябре 2019 года, когда меня в обменном пункте столичном сильно ошарашили суммой комиссии (евро в принципе уже были, но хотелось пару сотен евриков иметь хотя бы относительно мелкими купюрами) до желания закурить в привычном месте на Тверском бульваре, где в своё время начиналась моя московская учёба и столичная жизнь, когда я вылез почему-то именно здесь из метро и закурил. Не знаю, как было бы дальше, может быть и снова в аэропорту бы перед регистрацией и границей курил одну за другой чисто для удовольствия, но ...... на бульваре мне сильно поплохело, ага, опять с сосудами головы и спины. Пришлось лечиться в кафе Фестивальное любимого ГУМа клюквенной наливкой да русским борщиком. Далее был просто жаркий Кипр с полным замещением табачного счастья морем, солнцем и новыми ощущениями от жизни и пребывания за рубежом. Хотя, по моим личным впечатлениям, Кипр весьма так курящая страна, греки - киприоты курят, как мне показалось, достаточно часто и, даже по современным российским меркам, много, особенно старшие поколения, молодёжь поменьше, впрочем как и в России. Вернувшись в Россию да, более не закуривал ни разу, не смотря на сорвавшийся отпуск, даже внутрироссийский, в ковидный год 2020. При этом ничего себе не обещаю. Парочка единиц табачных изделий есть у меня в моём городском рюкзачке. Мне так проще и легче. Я свободен в своём выборе "курить или не курить?", но, вот, поняв что лично мне уже хватит, выбираю достаточно устойчивый ответ "Нет".
Для чего и для кого я всё это написал? А сам не знаю..... Про алкоголизацию в России я заметочку включил в сборник статей, а курение........ считаю, кстати, что всё же менее социально значимая тема. Не уверен, что это глобально кому-то интересно. Скорее, написал я всё это, посвятив очередному "Дню 31 мая" для того, чтобы помочь таким же неидеальным чисто по жизни людям, которые считают, что "курить вредно, а жить в принципе вредно, тем более в такой стране, как Россия". Может кому и поможет мой принцип абсолютной свободы выбора и постепенного метода, который медленно помогает лично мне.
Бросил ли бы я курить под влиянием оптимализма, в том числе и политического (а есть и такой) или в связи с более поздними запретами и ограничениями от государства? Нет, я даже не пытался бы бросить курить, если бы не собственные проблемы со здоровьем, по сути несовместимые с курением, если бы не примеры успешных во всех смыслах некурящих людей и если бы не альтернативные способы получения ещё более сильного удовольствия от жизни, например в виде путешествий, а также от усиливающейся линии чисто личной самореализации.
Что делать в масштабах общества? Тут способа два: формировать другую моду, прежде всего относительно способов получения счастья и удовольствия, и делать страну более счастливой, других методов избавления от табачной зависимости, как от общественной болячки, лично я, увы, но не вижу. Россия будет меньше курить, когда станет лучше жить, всё упирается в уровень жизни и ощущение счастья, состояние общества и общественные поведенческие стереотипы. Здесь тоже. Как, впрочем, и во всём остальном.
Российский врач рассказал о главной причине зависимости от никотина
https://lenta.ru/news/2020/05/31/kurit/?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https%3A%2F%2Fyandex.ru%2Fnews
«Поменять образ мышления и поведения, изменить поведенческие стереотипы бывает сложно. Как правило, здесь и проявляется готовность и способность бросить курить», - подчеркнул специалист. Он добавил, что блокировать абстинентный синдром от зависимости не так трудно, как побороть себя психологически.
На самом деле всё гораздо глубже. Курят от стресса и проблема, а также для счастья и во имя удовольствия. Да, никотин это легальный наркотик, соглашусь в этом с ЗОЖевцами, самыми разумными из которых являются советской школы классические оптималисты. Некурящий человек действительно реально ОПТИМАЛЕН, но зато курящий часто более уравновешен внутренне за счёт никотина. Кстати, честно скажу, курит или нет человек, вот, никак не влияет на моё отношение к нему, я против гнобления курящих, а выступаю лишь за чисто позитивные подходы в виде моды и признака успешности как элементов стратегии победы над курением. Хотя да, с оптимализмом в виде идеологии Шичко и Жданова знаком я с 1990го года. Достаточно часто оптималисты - шичковцы в конце лекции говорят "А теперь, если хотите, то пейте и курите". Ну я и курил. А также пил. Потому что было историческое время очередной ползучей революции, в котором мне было не вполне комфортно. Когда занесло в первую горячую точку под названием Белый Дом, то я даже чётко для себя решил, что курить теперь обязательно буду всю оставшуюся жизнь. Даже мама смирилась, когда в 90е мне стало за двадцать. Но, вот, однажды, в Москве, во время второго высшего, я протестировал свою тушку, что туман перед глазами с муть в голове от проблем с сосудами, лично у меня, усиливается да, именно при курении, а также с похмелья. Количество сигарет уменьшил, но полностью курить не бросал. Далее был первый опыт выборной работы политтехнологом, что предполагала стресс, а значит, ну и сигарету тоже. Именно серьёзно пытался несколько раз бросать курить в середине 2000х. И вот, бросил на весь 2006 год на фоне очень неплохого благосостояния полностью, заместив табак другими моментами чисто физического счастья, одним из которых была качественная ресторанная еда из кулинарии либо ресторана "Патриот" поблизости от моей первой заработанной квартиры. Закурил я снова, когда один давнишний приятель подарил хорошую трубку на очередной день рождения, в январе 2007, причём исключительно трубочный табак, иногда изредка переходя на сигариллы Капитан Блэк, тоже для счастья и в виде поддержания чувства принадлежности к российскому среднему классу. На сигареты перешёл вновь на очередных проблемных выборах, когда трубочный табак во время командировки в шахтёрский один город банально закончился. Далее был декабрь 2007 - время сугубо личной турбулентности с кучей поводов для размышлений и переосмысления, до сих пор помню как в Кургане я вылазил из такси, ибо только им в основном и ездил, да и просил в табачном киоске "что - нибудь подороже". Ах, ну да, как я мог забыть ещё была биржевая работа со своими собственными деньгами, что тоже способствовало курению трубки даже внаглую на кухне в наиболее острые моменты. Потом кризис 2008 - 2009 и разорение со всеми вытекающими, включая долги. Бросить курить именно на данном отрезке я даже по сути и не пытался. Очередные попытки начались лишь с 2010 года, когда мною для себя любимого был создан циничный рабочий механизм решения материальных проблем, да и оптималистов вдруг рядом снова оказалось много, в частности, я прочитал много материалов о том. что с помощью алкоголя и табака глобальные манипуляторы управляют людьми, ну разумеется надёжно всё это мне не помогло, потому как моя натура слишком в принципе зацеплена за счастье и заглушение неприятностей - подавление стрессов....... Так, например, в 2011 году у меня был шикарный отдых по случаю в Республике Алтай без единой сигареты и капли алкоголя в окружении трезвых и некурящих людей, но выпил пару бутылок пива я уже на обратном пути в Бийске, а выкурил первую сигарету - в поезде Бийск - Новосибирск. Далее череда стандартных попыток вплоть до весны 2018 года. в марте 2016, помнится, не курил я долго, а потом закурил для удовольствия перед перелётом с пересадкой у внутреннего терминала челябинского аэропорта с мыслью "А вдруг что случится, так хоть удовольствие получить напоследок......". И вот, тот же аэропорт, только терминал международных линий, в апреле 2018. Сигарета за сигаретой, на фоне лёгкого бронхита и стандартного риносинусита, на этот раз курил снова от счастья и для счастья, что отдохну в тепле и может быть даже искупаюсь в море на отмелях турецкого Сиде. Когда прилетел в Турцию, то в голове муть прошла, а в бронхах стало настолько плохо, что нельзя было поробовать даже замечательного мороженного из козьего молока. И вот, берег турецкий оказался для меня целебным. По возвращению не курил вообще с мая по август 2018. Потом стресс, сынишка ручонку сломал и попал в детскую областную "травму". Когда замечательные доктора вылечили моего Гришку, то курить снова бросил, ибо понял, что сосудистые проблемы реально табак усиливает. В очередной раз понял. И гораздо более надёжно. Далее выборный стресс, когда просто очень уж сильно хотелось выиграть в августе - сентябре 2019 года именно в Челябинске, чтобы не дистанционная победа была, а я спец можно сказать что федерального уровня, а именно в родном городе победить с хорошим счётом. Что и удалось. Финальная сигарета была в Москве перед вылетом на Кипр в ноябре 2019 года, когда меня в обменном пункте столичном сильно ошарашили суммой комиссии (евро в принципе уже были, но хотелось пару сотен евриков иметь хотя бы относительно мелкими купюрами) до желания закурить в привычном месте на Тверском бульваре, где в своё время начиналась моя московская учёба и столичная жизнь, когда я вылез почему-то именно здесь из метро и закурил. Не знаю, как было бы дальше, может быть и снова в аэропорту бы перед регистрацией и границей курил одну за другой чисто для удовольствия, но ...... на бульваре мне сильно поплохело, ага, опять с сосудами головы и спины. Пришлось лечиться в кафе Фестивальное любимого ГУМа клюквенной наливкой да русским борщиком. Далее был просто жаркий Кипр с полным замещением табачного счастья морем, солнцем и новыми ощущениями от жизни и пребывания за рубежом. Хотя, по моим личным впечатлениям, Кипр весьма так курящая страна, греки - киприоты курят, как мне показалось, достаточно часто и, даже по современным российским меркам, много, особенно старшие поколения, молодёжь поменьше, впрочем как и в России. Вернувшись в Россию да, более не закуривал ни разу, не смотря на сорвавшийся отпуск, даже внутрироссийский, в ковидный год 2020. При этом ничего себе не обещаю. Парочка единиц табачных изделий есть у меня в моём городском рюкзачке. Мне так проще и легче. Я свободен в своём выборе "курить или не курить?", но, вот, поняв что лично мне уже хватит, выбираю достаточно устойчивый ответ "Нет".
Для чего и для кого я всё это написал? А сам не знаю..... Про алкоголизацию в России я заметочку включил в сборник статей, а курение........ считаю, кстати, что всё же менее социально значимая тема. Не уверен, что это глобально кому-то интересно. Скорее, написал я всё это, посвятив очередному "Дню 31 мая" для того, чтобы помочь таким же неидеальным чисто по жизни людям, которые считают, что "курить вредно, а жить в принципе вредно, тем более в такой стране, как Россия". Может кому и поможет мой принцип абсолютной свободы выбора и постепенного метода, который медленно помогает лично мне.
Бросил ли бы я курить под влиянием оптимализма, в том числе и политического (а есть и такой) или в связи с более поздними запретами и ограничениями от государства? Нет, я даже не пытался бы бросить курить, если бы не собственные проблемы со здоровьем, по сути несовместимые с курением, если бы не примеры успешных во всех смыслах некурящих людей и если бы не альтернативные способы получения ещё более сильного удовольствия от жизни, например в виде путешествий, а также от усиливающейся линии чисто личной самореализации.
Что делать в масштабах общества? Тут способа два: формировать другую моду, прежде всего относительно способов получения счастья и удовольствия, и делать страну более счастливой, других методов избавления от табачной зависимости, как от общественной болячки, лично я, увы, но не вижу. Россия будет меньше курить, когда станет лучше жить, всё упирается в уровень жизни и ощущение счастья, состояние общества и общественные поведенческие стереотипы. Здесь тоже. Как, впрочем, и во всём остальном.