Не такое это простое дело - Отдых на природе!
Любой отдых это удовольствие. Но как сделать, чтобы это удовольствие было ещё и полезным для нашего здоровья?
Естественно можно просто лечь спать, но ведь так можно всю жизнь проспать. Или почитать книгу, тоже отдых.
Правда есть один нюанс - он не для всех подходит, есть любители активно отдыхать. Или, к примеру, съездить на море,
насладиться прекрасным воздухом, пляжем, морскими водами. Но Ваше финансовое положение не может себе такое позволить.
Тогда есть простое решение-отдых на природе.
Отдых на природе может быть абсолютно любым: рыбалка, охота, прогулки по лесу, пикник. Устав от городского шума,
Вы можете себе позволить отдохнуть на лоне удивительной природы Вашего края. В парках и лесах Вы обретёте спокойствие,
тишину, умиротворённость. Отдых на природе, пожалуй, один из излюбленных людьми видов проводить своё вне рабочее время.
Однако к отдыху на природе, как и к любому виду, нужно основательно подготовиться. Разберём, как правильно отдыхать на природе,
на примере пикника, ведь любой отдых на природе, по сути, небольшой пикник.
Итак, что взять на пикник?
Позаботьтесь о провианте. Обычно отдых на природе приходится на тёплое время года, когда самый пик пищевых отравлений.
Лучше всего не брать на пикники колбасу, молочные продукты, еду, которая быстро портиться. Самый оптимальный вариант - фрукты и овощи.
Всю пищу старайтесь хранить в термо-рюкзаках, а если у Вас его нет, то не ждите пока еда испортиться.
Старайтесь есть чистыми руками, чистота-залог здоровья.
А как же шашлыки, спросите Вы. К шашлыкам нужен особый подход. Позаботьтесь, что бы мясо было свежее, свежесть продукта - залог здоровья.
Не ставьте его на солнцепёке, а поставьте где то в тень и не забудьте что в лесу есть насекомые, поэтому не оставляйте мясо открытым.
Готовьте его до полной прожарки и старайтесь не затягивать непосредственно с его употреблением.
Подготовьте аптечку. На природе могут случиться самые непредвиденные вещи. К примеру ожоги от костра, царапины, укусы насекомых , солнечные удары.
Подготовьте себе необходимые медикаменты для оказания первой помощи. Они могу и не пригодиться, а могут и оказать неоценимую помощь.
Если Вы решили устроить пикник ближе к осени или знаете, что будете сидеть допоздна - возьмите тёплые вещи. Погода имеет неустойчивый характер,
и в любой момент может пойти дождь или похолодать, поэтому тёплая кофта в рюкзаке, Вам не помешает - и от холода спасёт, и от укусов комаров.
Инвентарь. Обычно торопясь на пикники мы часто, что то забываем. К примеру, нож, посуду, салфетки.
Составьте себе список инвентаря, который Вам нужен на пикнике.
Он может быть примерно следующий:
1. клеенчатая скатерть в качестве стола, целлофан, чтобы накрыть продукты
2. пара ножей
3. посуда - тарелки, стаканы, ложки, вилки,
4. подстилка, коврик, каремат
5. мангал, шампуры, спички, зажигалка, топорик, бумага
6. мусорные пакеты
Позаботьтесь о досуге. Возьмите с собой игральные карты, мячи, бадминтон, нарды.
В общем, что угодно, чтобы пикник не стал для вас скучным поглощением пищи.
Естественно отдых на природе это, прежде всего, приятно и полезно. Но отдыхать тоже нужно уметь.
Старайтесь не оставлять после себя мусор, позаботьтесь о природе. После Вас, возможно, придут другие люди, которые тоже хотят отдыхать.
Умейте отдыхать красиво!
[Вот так! )]
