Я уже писала один пост про беременность, но это было больше об ощущениях. В этом посте мне бы хотелось поделиться конкретными деталями. Что нужно и не очень во время беременности и после родов.
Что делать, когда вы узнали, что беременны я писала в прошлом блоге. Про врачей и про то, кого выбирать-дело Ваше.
Когда буйство эмоций поутихнет и придет ясность по врачам, следующим вопросом, которым задаются беременные-что из одежды носить?
Так вот. Я на своем опыте убедилась, что кроме спец штанов, а точнее, штанов со спец. резинкой ничего особо и не нужно. Кофты, нижнее белье можно носить стандартное. Главное, чтобы живот влез :)
Особо отмечу, что нужно будет купить бандаж. Это действительно незаменимая вещь, когда живот станет очевидным. Его рекомендуют носить не раньше 4-5-го месяца. Он меня просто спас. Спину ооочень ломило. Бандаж-решение всех проблем. Я использовала вот такой MS-96 orlett. Покупала я его в ортопедическом магазине. Там много что продается. Он немецкий. Сначала было крайне неудобно его носить. Бывало, что через 5 минут хождения в нем я чувствовала дискомфорт и, психанув, снимала его. Поэтому, чтобы привыкнуть к нему, я бы рекомендовала его поносить сначала дома, в противном случае придется мучаться на улице :) я выбирала бандаж телесного цвета, чтобы можно было носить под любую одежду. Особо отмечу, что бандаж правильно надевать лежа. Так вы гарантируете правильное положение ребенка в животе с учетом определенной поддержки бандажа.
Бандаж после родов был другим. Он намного шире,и по ширине везде одинаковый. Спереди он на липучках. Также спереди не сплошной материал, а с про дольными отверстиями, чтобы воздух циркулировал. для кожи это важно.
Специальные колготы для беременных (если беременность зимняя) также придется купить. У них область выше бедер сделана так, что не давит на живот. Если это поздняя осень и зима, то рекомендую брать шерстяные. Они мягкие и хорошо тянутся в области живота.
Если у кого-то есть проблема с варикозом, то в том же ортопедическом магазине продаются колготы и чулки для профилактики варикоза. Цены варьируется от 1,5 до 4 тыс руб. Если честно, то я не поняла как их можно носить... Там такая тугая резинка, что я побоялась. Чулки, конечно, другое дело, но не зимой :)
Подушка для беременных:
Чем больше живот, тем менее удобно спать. На спине уже не поспишь, тк ребенок давит на очень важные артерии. Я как-то ночью несколько раз просыпалась из-за нехватки воздуха и понимала, что лежу на спине. Врач может более точно объяснить, почему спать на спине нельзя. Разумеется, для беременных есть всяческие спец подушки. Они сделаны, как правило, в форме месяца или рогалика. Наполнение либо синтепон (ну или что-то похожее), либо из спец шариков. Я купила с шариками, тк, во-первых, это немецкий производитель, во-вторых, была вменяемая нейтральная расцветка и толщину подушки можно регулировать благодаря подвижным шарикам. Можно в нужное место подушки нагнать больше или меньше шариков, чтобы получить более толстую или тонкую часть подушки. Но я так и не смогла к ней привыкнуть. Я предпочитала под живот подкладывать одеяло. Зато эту подушку я использовала при кормлении ребенка.
Питание я не сильно себе меняла. Ну разве что отказалась от coca cola. Также я не ела суши, плохо прожаренное мясо, острое и копченое. Хотя был грешок и раза два я пила газированные напитки. Я ела все фрукты, но с оглядкой на разумность в количестве.
Очень рекомендую купить Аквамарис или что-то аналогичное. Во время беременности меняется кровообмен и некоторые сосуды дают о себе знать. К примеру нос. Меня просто спасал Аквамарис. Он на морской воде и абсолютно безвреден. Нос прочищал и я могла свободно дышать. Так что покупайте обязательно!
Интернет-магазины:
Вещи типа коляски, кроватки и пр. я покупала на разных сайтах. К примеру, lapsi.ru, akusherstvo.ru, mladenec-shop.ru. Ничего заранее я не покупала. Так получилось. Но! Я заранее выбрала все, что мне понравилось. Выписала все названия, модели, цены и названия сайтов, где это можно купить. Если вы особо суеверны, то это ваш вариант. Пока будете в роддоме дайте такой список мужу, пусть начинает покупать. А вернетесь из роддома, вас уже будет ждать все в собранном виде. Правда, мужу придется пару ночей не поспать, чтобы успеть к Вашей выписке, тк после родов (естественных) выписывают через 3 дня :).
Теперь о конкретных вещах для ребенка и для детской.
Коляска:
Коляска вам понадобится где-то на 4-5 день после родов. Я покупала Emmaljunga. Это Шведы. Да, она дорогая. Порядка 36-42 тыс. Но сделана она на совесть и для зимы вообще великолепна. Очень теплая. А летом отлично продувается благодаря нужным отверстиям на молнии. У этой фирмы есть разные модели на разных шасси. Я покупала модель Mondial Duo classic. К ней идут неповоротные шасси. Это не очень удобно в бесснежное время, так как она теряет маневренность, но на даче такое шасси незаменимо. Эти колеса с амортизацией, поэтому никакая яма и кочка не помеха и ребенок их не ощущает.
Еще одно преимущество данной фирмы в том, что у них продаются авто кресла для грудничков, которые подходят для детей вплоть до 1 года. Эти автокресло используются для перевозки младенца, в том числе из род дома. И именно эти автокресла можно надеть на саму коляску, сняв предварительно основную люльку с основы коляски. Иными словами: берете коляску, снимаете люльку и насаживаете автокресло. Только не забудьте купить переходник на основу коляски. Без него автокресло не поставить на коляску. Переходник стоит порядка 1 тыс. рублей. Может, чуть дороже. Автокресло благодаря такому переходнику имеет две позиции на коляске: более пологое, что собственно и нужно для грудничков и более вертикальное, когда ребенок постарше. Ну как можно понять, с таким автокреслом коляска оч мало места занимает, когда нужно куда-то выйти. Тем более в лифте, если у вас нет грузового. Еще с таким переходником можно поставить автокресло другого производителя Максикози. Тоже очень популярный бренд среди молодых мам.
В общем, зайдите на сайт производителя. Там есть видеоролик, где все показано как и что крепится, как что смотрится. Еще одно преимущество этой коляски в том, что за эти деньги вы получаете две люльки: лежачую (для грудничков) и прогулочную (для тех, кто уже сидит). Т.е. коляска на долгое время.
Если вы никак не можете решить какую коляску выбрать, то рекомендую все пощупать своими руками. Я ездила смотреть на коляску в Савенок на Савеловский рынок. Можно в mothercare зайти или в mamas and papas. Но там Emmaljunga не продают. Зато на Савеловском есть. Лично я, пощупав, покрутив, заказала на сайте.
Еще один нюанс: тк я девушка хрупкая и коляска с не поворотными шасси довольно тяжела в управлении, я на Савеловском рынке купила отдельно поворотные шасси без люлек. В интернет-магазине дополнительные шасси не продают. И чтобы было ясно: шасси, это не просто колеса. Это вся металлическая основа коляски, включая ручку коляски. Поэтому стоило это еще порядка 25 тыс рублей. Я лично ни на секунду не пожалела. Коляска стала нереально маневренной. Буквально поворачивается один движением пальца! Так что если вам не очень жалко денег и вы хотите облегчить себе жизнь или в будущем планируете второго, то я бы рекомендовала дополнительно купить вторые поворотные шасси, если выберите модель Mondial duo classic. Эта модель с поворотными шасси не продается :( Поверьте, вы найдете куда потратить свои нервы, так хоть с коляской пусть будет все гладко :)
Пелинальный комод:
Я покупала итальянской марки Pali. Он был с встроенной ванночкой, которая снимается, если не нужна. Вот мое мнение по прошествии времени. Во-первых, стоит поискать комод с раскладывающимся пелинальным верхом. Так как ребенка удобней обрабатывать когда он ногами к вам, те перпендикулярно к стене. С комодом Pali у вас так не получится. Если комод к вам лицом стоит, то ребенка придется класть боком к вам, т.е. параллельно стене. А это неудобно абсолютно! Да и пелинальная часть из-за отсутствия возможности разложить ее очень узкая. Так что смотрите российских производителей. Там пелинальный верх по ширине и расположению ребенка как в роддомах. Поймете сами, будучи в роддоме :)
Ванночка в комоде бессмысленная вещь. Если есть ванная, то пользуйтесь ей. Если у вас душевая, то купите сразу ванночку самую большую, чтобы ребенку не стукаться руками и ногами о бортики. Ну а если вы на стадии ремонта и пока не определились, что делать ванную или душевую, но планируете ребенка, можете забыть о душевой. Ребенку нужно плавать! Только ванная. У нас вот душевая. Когда ребенок вырос из ванночки нам пришлось купить небольшой, но довольно глубокий надуманной бассейн круглой формы. Кстати, купать ребенка можно смело в проточной воде с первых дней после выписки из роддома. Не надо ее кипятить и как сумасшедшим наполнять всю ванную :) просто добавьте в воду из под крана отвар травы Череда (ее любой врач вам посоветует).
Кроватка:
Кроватку я покупала той же фирмы Pali.
Основные требования, которые я предъявила к кроватке.
-Из качественных материалов с качественным и безвредным покрытием.
- на бортике должна быть насадка (она прозрачная) для зубов. Когда ребенок встанет на кроватке он будет грызть перила кровати. Вот для этого там есть спец насадка.
- дно кроватки регулируется по высоте. Пока не умеет вставать можно повыше сделать. И родителям не придется сильно нагибаться, укладывая спасть ребенка. А когда ребенок подрастет, дно надо вниз опускать, иначе когда встанет может перевалиться через перила и полететь вниз!
- перила кровати должны опускаться и подниматься и вообще сниматься, когда ребенок вырастит и сможет сам слезать с кровати. Причины те же, что и для дна кроватки.
-обратите также внимание на ширину планок в перегородках кроватки и их расстояние. Почитайте в интернете сколько см должно быть. Не уверена, но мне помнилось 6 или 7 см максимум между планками.
Матрас к кроватки покупайте либо латекс, либо натуральные волокна. Но если берете натур волокна, имейте в виду, что если описает матрас, со временем там может кто-нибудь завестись... Я, к примеру, под простынь на матрас кладу пеленку разовую. Писать при наличии подгузника редко получается в кроватке, но иногда бывали конфузы :))
Я не рассматривала кроватку с маятником (функция качания). Почитала, что в большинстве своем это не работает. Но если решите выбрать с качанием, то берите с продольным качанием. Не с поперечным.тк ребенку близко именно продольное качание, как в животе.
Увлажнитель воздуха:
Вещь полезная. И для взрослых и для детей. Слишком близко ставить к кроватке не стоит. И близко к стене тоже. Был случай, что из-за влаги стена грибком покрывалась! Мы увлажнитель купили, но так и не использовали. Нормально дышит и без него. Главное нос ребенка чистить регулярно и желательно предварительно детским аквамарисом обрабатывать, чтобы увлажнить слизистую.
Помощь:
Я очень рекомендую обсудить с мужем возможность ему взять отпуск и помочь вам недельки 2-3. Либо сразу после выписки из роддома, либо через 1,5-2 месяца. Если мужу брать отпуск сразу после выписки, то по мне так это, скорее, психологическая помощь. Потому как первое время даже тяжело понять с какой стороны подступиться к ребенку. Первый месяц ребенок много спит и ест. Так что особых хлопот нет. Через 1,5-2 месяца-это уже реальная помощь! Ребенок станет меньше спать, начнутся боли в животе, придется постоянно укачивать на руках, а это очень тяжело. Руки и спина начнут отваливаться. Поэтому нужна будет помощь со стороны, чтобы сменить обессилившую маму :) для укачивания и сохранения спины я очень рекомендую купить кресло-качалку. Я свою покупала в mothercare. Для нас это было истинным спасением! Ребенок укачивался, и спину не приходилось надрывать. Сидишь себе в кресле с пупсом на руках и качаешься туда-сюда. Хотя были случаи, когда кресло-качалка не работала и приходилось по старинке ходить и укачивать на руках.
Интернет-магазины:
Что касается покупок для ребенка типа крема, подгузников и пр, то покупайте все в интернет-магазинах. Там можно найти все необходимое и не придется бегать самой по магазинам в поисках нужного. Все равно всё в одном магазине не найдете. Времени на это тоже не будет.
Лично я еду, подгузники, игрушки и пр. необходимые вещи заказываю на сайте mladenec-shop.ru. У них есть очень существенный плюс-доставка на следующий день и бесплатно! Я нередко попадала в ситуацию, когда оставалась последняя порция еды и всё. Этот магазин даже шел навстречу и привозил заказ мне первой. За это я им благодарна :) а еще у них можно выбрать нужный тебе промежуток времени для доставки. Ребята курьеры молодцы. Привозят все на машине. Всегда есть сдача. Это не реклама, просто есть с чем сравнивать. Еду для ребенка, по крайней мере, я заказываю только там.
Подгузники:
Лично я покупаю Merries. Это японские подгузники. Судя по отзывам, нет ни одной мамы, которой они бы не понравились. Стоят они не дешево, но мне для ребенка не жалко. Уверена, что есть неплохие подгузники и более доступные по цене, но я не стала тратить время на эксперименты с попой ребенка :) и купила проверенные. Не пожалела ни на минуту. Я также попробовала еще одни японские подгузники Moony. Все мамы говорят, что они более шелковистые на ощупь. И это правда. Но мне не понравилась область липучек, уж слишком кондовые, не облегают живот ребенка и топорщатся. А подгузник должен облегать как следует иначе не избежать конфуза :) Поэтому я вернулась к Merries.
Стерилизатор бутылочек:
Если кормите своим молоком естественным путем, то стерилизатор не нужен. Если так получилось, что пришлось использовать бутылочки, то стоит им обзавестись. У меня сначала был фирмы Medela. Мне не понравился по нескольким причинам: он круглой формы и довольно громоздкий из-за этого. Крышка внизу фигурная, поэтому, чтобы он плотно закрывался крышкой надо попасть в паз основания самого стерилизатора. Меня начало это реально подбешивать, потому как если плотно не закрыть, пар будет выходить не из тех щелей :) Внутри есть две секции, одна из которых съемная. Туда ставят соски и пр. мелкие части бутылочек. Так вот эта часть (плоский подносик) тоже фигурная и она ставится сверху. Каких-либо спец. пазов для ее надежного крепления нет. Поэтому, если не приловчиться ставить эту часть в фигурные пазы, упадет во внутрь. Вот это конкретно взбесило.
Другое дело Avent. Он прямоугольной формы, меньше занимает места и тоже состоит из двух частей. Основа, куда бутылки ставят и верхнюю часть с крышкой для мелких деталей. Вот там все четко. Все плотно прилегает и не упадет никогда!
Но у Avent есть минус. Туда не влезают высокие бутылочки (высокие бутылочки нужны когда ребенок подрос и ему нужно не 120 грам молока как в маленьких бутылках, а больше. Соответственно, бутылочки с объемом от 120 грамм у dr. Brown's высокие :( ). Приходится ставить их полулежа, чтобы верхняя часть стерилизатора закрылась. Medela в этом отношении чуть лучше. Бутылочки высокие можно просто ставить и сверху на них ставить подносик (часть с мелкими деталями) и уже сверху накрывать крышкой. Для крышки высокие бутылки не помеха, т.к. она оч большая. А еще Medela пищит дважды по 5 сигналов. Первый раз, оповещая, что стерилизация завершена, второй раз, что все остыло. Лично меня это раздражало, особенно когда ребенка это могло разбудить. Не квартира, а какая-то студия звукозаписи! В Avent нет никаких звуковых сигналов. Просто лампочка выключается, когда дело сделано. И, к слову, Avent стерилизует раза в 2 быстрее.
Подогреватель для молока/смеси:
Незаменимая вещь! Я покупала dr. Brown's под бутылочки этой же фирмы.
На банках со смесью написано как правильно подогревать воду для смеси. Там кастрюля, огонь, нагреть до 70 градусов, остудить до 40 и пр.... Вот я так скажу. Это издевательство. Когда у тебя ребенок истошно орет, а ты стоишь над кастрюлей с паровой баней и ждешь тех самых 70 градусов, а потом понимаешь, что это надо еще остудить до определенной температуры..... В общем, облегчите себе жизнь и сберегите нервы ребенка. Купите нагреватель, нагрейте в нем воду до нужных 40 градусов и готовьте еду ребенку. Времени займет 3 минуты!
О технической особенности нагревателя dr. Brown's. У него нет индикатора с температурой. Это странно, но что есть. Там есть индикатор времени. К примеру, ставишь время, нажимаешь старт и пошел отсчет времени в процессе которого идет нагрев бутылочки. Как узнать до скольки градусов нагрелось? Я выяснила опытным путем. Выставляла время по инструкции, потом вынимала, закидывала градусник (не электронный!) и смотрела до скольки нагрелось. Вот таким опытным путем я определила нужное время для соответствующего кол-ва воды и нужной температуры. Кстати, имейте в виду, что пластиковые и стеклянные бутылочки по скорости нагрева отличаются. Стекло нагревается быстрее. Аппарат время запоминает автоматически при каждом включении пока вы его сами не измените.
Бутылочки:
Опять же не стала экспериментировать над желудком ребенка и купила бутылочки фирмы dr. Brown's. Они со спец. трубочкой внутри, которая максимально отводит воздух, чтобы тот не попадал с едой в желудок. Конечно, на 100% это не поможет, но, по крайней мере, я не увидела пузырьков воздуха в соске при кормлении. А вот про бутылочки Medela такого не скажу. Сплошные пузырьки воздуха. Avent не пробовала. Но мне даже педиатр одобрительно кивнул, когда узнал какой фирмой бутылочек я пользуюсь.
Курсы для беременных:
Вот что я вам скажу. Это очень и очень важная вещь! Не пренебрегайте такой возможностью. Курсов по Москве много. Ориентируйтесь на отзывы. Лично мне порекомендовали. Я уже не помню название, но они проводятся на Баррикадной. Напротив зоопарка. Еще у них есть курсы на Проспекте Мира и еще в других районах Москвы. Я брала курс из 8 занятий, кажется. Мне было достаточно. Не рекомендую брать мини-курс, тк такой объем информации не уложится в голове. В общем 8 занятий помогли мне не только понять все, что нужно, но и успеть морально подготовиться.
Вот все, что вспомнилось. Если, вдруг, у читателя возникнут вопросы, задавайте, обсудим.
Данный блог не преследует цель что-то прорекламировать и я не ставила цель убедить читателей в своей абсолютной правоте. Моя цель была максимально поделиться жизненным опытом, о котором все беременные так хотят знать и тратят часы на поиск нужной информации, которая помогла бы ответить на большое количество вопросов :)