Про боль
Наполненная эмоциями, я сейчас всем знакомым рассказываю о том, что со мной было у Мастера, и как мне прожгли дырку в животе. На самом деле процесс был для меня не настолько болезненным, да и сейчас все более-менее, но многие, глядя на видео и пятно на моем теле, спрашивают, как же я все это вытерпела.
Рассказываю, как я все это вытерпела.
Болевые ощущения - это всего лишь один из видов ощущений, которые мы способны испытывать. Но наш ум натренирован так, что он их воспринимает как негативные, и в этом есть свой смысл: одна из функций ума - заботиться о безопасности тела, реакция на боль позволяет избежать каких-либо физических повреждений.
Но если научиться отсоединять переживание боли и реакцию на нее, то есть настолько повысить контроль над умом и уровень осознавания этого процесса ощущение-реакция, который зачастую у нас не разделен и автоматизирован, тогда становится возможным выбирать свою реакцию. Да, я чувствую ощущение боли, но ведь это же всего лишь жжение кожи, ум перестает придавать значимость этому ощущению, тело остается расслабленным и не реагирует на боль.
Естественно, у каждого из нас есть свой болевой предел, даже у самых сильных мужчин, после которого ум начинает выносить. Сильный резкий болевой эффект или длительная тянущая боль в какой-то момент могут сделать человека нестабильным. Один из мужчин, ездивших с нами в Малайзию, рассказывал, что самой сложной для него была ситуация, когда на тренировке ему сломали руку, сильно раздробив кость. Он периодически терял сознание, но, поскольку рядом были близкие, ради них он возвращался в нормальное состояние, стараясь не показывать, насколько сильна боль.
В некоторых духовных школах существуют ступени, когда человек вообще освобождается от реакции на боль, хоть ногу ему по кусочкам отрезай. При этом, что очень важно, он не перестает ее ощущать, наоборот, практики настолько развивают чувствительность и тонкость восприятия, что любое ощущение даже в течении короткого промежутка времени воспринимается как целая радуга переживаний, начинаешь воспринимать даже малейшие изменения и переходы внутри от состояния к состоянию.
Не факт, что большинству из нас по карме придется пройти серьезные болевые испытания, но до какой-то разумной степени имеет смысл научиться управлять этим процессом. Можно пойти в школу карате, и через три года станешь намного проще относиться к каждой болячке, а можно наработать навык контроля ума в медитативных практиках, но проверкой всегда будут реальные жизненные ситуации. Все способы хороши.
Рассказываю, как я все это вытерпела.
Болевые ощущения - это всего лишь один из видов ощущений, которые мы способны испытывать. Но наш ум натренирован так, что он их воспринимает как негативные, и в этом есть свой смысл: одна из функций ума - заботиться о безопасности тела, реакция на боль позволяет избежать каких-либо физических повреждений.
Но если научиться отсоединять переживание боли и реакцию на нее, то есть настолько повысить контроль над умом и уровень осознавания этого процесса ощущение-реакция, который зачастую у нас не разделен и автоматизирован, тогда становится возможным выбирать свою реакцию. Да, я чувствую ощущение боли, но ведь это же всего лишь жжение кожи, ум перестает придавать значимость этому ощущению, тело остается расслабленным и не реагирует на боль.
Естественно, у каждого из нас есть свой болевой предел, даже у самых сильных мужчин, после которого ум начинает выносить. Сильный резкий болевой эффект или длительная тянущая боль в какой-то момент могут сделать человека нестабильным. Один из мужчин, ездивших с нами в Малайзию, рассказывал, что самой сложной для него была ситуация, когда на тренировке ему сломали руку, сильно раздробив кость. Он периодически терял сознание, но, поскольку рядом были близкие, ради них он возвращался в нормальное состояние, стараясь не показывать, насколько сильна боль.
В некоторых духовных школах существуют ступени, когда человек вообще освобождается от реакции на боль, хоть ногу ему по кусочкам отрезай. При этом, что очень важно, он не перестает ее ощущать, наоборот, практики настолько развивают чувствительность и тонкость восприятия, что любое ощущение даже в течении короткого промежутка времени воспринимается как целая радуга переживаний, начинаешь воспринимать даже малейшие изменения и переходы внутри от состояния к состоянию.
Не факт, что большинству из нас по карме придется пройти серьезные болевые испытания, но до какой-то разумной степени имеет смысл научиться управлять этим процессом. Можно пойти в школу карате, и через три года станешь намного проще относиться к каждой болячке, а можно наработать навык контроля ума в медитативных практиках, но проверкой всегда будут реальные жизненные ситуации. Все способы хороши.