Тепло ли тебе, девица?
Пить воду нужно и зимой, и летом - но по-разному. Зимой нужно употреблять меньше холодной жидкости, но совсем от воды отказываться нельзя - именно с ее помощью тело выводит токсины и всякие гадости. С утра по-прежнему пейте 1-2 стакана воды, но теплой - до приема любого другого напитка или еды. В течение дня я слегка разбавляю кипяток холодной водой - заодно согреваюсь.
Постоянно хочется горяченького? Вместо чая или кофе пейте горячий настой шиповника или травяные сборы, особенно мочегонные (малина и пр.) - чем больше жидкости задерживается в организме, тем больше вы будете мерзнуть, сейчас тело почти не потеет, пусть очищается таким образом. Только не переборщите - шиповник и мочегонное не следует пить больше 1-2 стаканов, вместо чая выбирайте более нейтральные травки. И не стоит увлекаться перед выходом на улицу - а вот после улицы очень даже славно идет!
Постоянно хочется горяченького? Вместо чая или кофе пейте горячий настой шиповника или травяные сборы, особенно мочегонные (малина и пр.) - чем больше жидкости задерживается в организме, тем больше вы будете мерзнуть, сейчас тело почти не потеет, пусть очищается таким образом. Только не переборщите - шиповник и мочегонное не следует пить больше 1-2 стаканов, вместо чая выбирайте более нейтральные травки. И не стоит увлекаться перед выходом на улицу - а вот после улицы очень даже славно идет!