Не криви душой - можешь искривить позвоночник -)
Отзывы с семинаров по гимнастике для позвоночника. Следующий состоится 20-21 марта в Москве.
Морозова Александра, 28 лет, редактор
Я, кажется, наконец нашла способ работы с телом, в котором мягкость и безопасность воздействия примерно равны мощности этого воздействия. Очень важно для меня ТО, что движения почти всегда приносят скорее удовольствие, нежели напряг, поэтому не нужно себя уламывать позаниматься.
В середине комплекса, правда, становится тяжеловато - после «Змеи» (и немного раньше).
Голова кружится, подташнивает. Но на последнем упражнении вдруг в прямом смысле этого слова возникает второе дыхание, оно становится вдруг глубже, интенсивнее, в теле возникает максимальная легкость, а в голове - полное умиротворение. И даже если сделать только одно упражнение - уже возникает это совершенно офигительное ощущение, что каждый позвонок можно почувствовать отдельно и что мягкое, медленное растягивание позвонков - это очень-очень приятно.
Васильева Елена Сергеевна, 53 года, менеджер
Научилась слышать тело, чувствовать его, поняла, что можно научиться расслаблять тело и соответственно мысли становятся спокойными. Почувствовала каждый свой позвоночек. получила удовольствие от того, что без резких движений можно тренировать свое тело, в частности позвоночник. Огромное удовольствие от общения с Тиной.
Драгомирова Лидия Митрофанова, 63 года
Увеличился прогиб в пояснице в упражнении «змея». Появились покалывания в ладонях при входе в упражнения и выходе. Семинар проходит в комфортной обстановке, очень тактично, исправляются неточности в выполнении упражнений.
Татарская Юлия, 26 лет, Аюрведа
Легкость в позвоночнике, в пояснице приятные ощущения тепла, расслабления и оздоровления. Открылись новые знания о строении тела, что откуда и куда. ))) Семинар понравился, особенно учитель.
Огромное спасибо и благодарность за все новое и полезное.
Лукина Наталья, 26 лет
Ушло смещение в тазобедренном суставе - это прекрасно! Я чувствую много новых частей в теле, например, позвонки и могу ощущать как изменилась их подвижность.
Я очень хочу внутренней тишины - мне удалось приблизиться к желаемому, думаю, что дальше все только усугубится.
Вообще, я давно подозревала, что есть в мире рядом что иное, но как к нему добраться я не знала. Теперь знаю! Тина - ты в ответе за тех, кого приручила. :) Обещаю регулярно заниматься :)
Тетерникова Вероника, 31 год, менеджер по продажам
Для меня этот семинар повторный. Первый раз проходила чуть больше полугода назад. Пришла, чтобы «погрузиться» и проделать за 2 дня все более углубленно. В итоге поняла, что часть важных моментов практики у меня выпало из внимания. Поняла, где находится центр стопы, оказывается, что ранее не расслабляла таз. Упражнения на 12-й позвоночник оказывается тоже неправильно делала…
Чувствовать тело стала лучше.
Щербакова Елена, 43 года, помощник ген. директора
Обратила внимание, что чуть проще держать осанку.
Прочувствовала позвоночник, суставы, очень хорошо, что все упражнения объяснялись, по назначению. Пока только физическое осознание, но стало очень интересно узнать о китайских ритуалах и много-много чего другого.
Спасибо, Тина!
Бижко Любовь, 43 года, гл. бухгалтер
На первом занятии первые 2-а упражнения вызвали мигрень (которой страдала и раньше). Во время второго занятия голова мягкая, головной боли не наблюдается.
Произошли изменения в поясничном отделе, легкость, непривычная подвижность, в грудном отделе и шейном.
Прошел хруст суставов в ступнях.
Во время последнего упражнения сильное покалывание в пальцах и кистях рук.
Патрикеева Наталья, 32 года, юриспруденция
Прочувствовала зажимы в позвоночнике и плече. Появился навык постоянного внимания на расслаблении. Внутренний подход к практике. Семинар интересный, практичный, содержательный (без лишней «воды»).
Морозова Александра, 28 лет, редактор
Я, кажется, наконец нашла способ работы с телом, в котором мягкость и безопасность воздействия примерно равны мощности этого воздействия. Очень важно для меня ТО, что движения почти всегда приносят скорее удовольствие, нежели напряг, поэтому не нужно себя уламывать позаниматься.
В середине комплекса, правда, становится тяжеловато - после «Змеи» (и немного раньше).
Голова кружится, подташнивает. Но на последнем упражнении вдруг в прямом смысле этого слова возникает второе дыхание, оно становится вдруг глубже, интенсивнее, в теле возникает максимальная легкость, а в голове - полное умиротворение. И даже если сделать только одно упражнение - уже возникает это совершенно офигительное ощущение, что каждый позвонок можно почувствовать отдельно и что мягкое, медленное растягивание позвонков - это очень-очень приятно.
Васильева Елена Сергеевна, 53 года, менеджер
Научилась слышать тело, чувствовать его, поняла, что можно научиться расслаблять тело и соответственно мысли становятся спокойными. Почувствовала каждый свой позвоночек. получила удовольствие от того, что без резких движений можно тренировать свое тело, в частности позвоночник. Огромное удовольствие от общения с Тиной.
Драгомирова Лидия Митрофанова, 63 года
Увеличился прогиб в пояснице в упражнении «змея». Появились покалывания в ладонях при входе в упражнения и выходе. Семинар проходит в комфортной обстановке, очень тактично, исправляются неточности в выполнении упражнений.
Татарская Юлия, 26 лет, Аюрведа
Легкость в позвоночнике, в пояснице приятные ощущения тепла, расслабления и оздоровления. Открылись новые знания о строении тела, что откуда и куда. ))) Семинар понравился, особенно учитель.
Огромное спасибо и благодарность за все новое и полезное.
Лукина Наталья, 26 лет
Ушло смещение в тазобедренном суставе - это прекрасно! Я чувствую много новых частей в теле, например, позвонки и могу ощущать как изменилась их подвижность.
Я очень хочу внутренней тишины - мне удалось приблизиться к желаемому, думаю, что дальше все только усугубится.
Вообще, я давно подозревала, что есть в мире рядом что иное, но как к нему добраться я не знала. Теперь знаю! Тина - ты в ответе за тех, кого приручила. :) Обещаю регулярно заниматься :)
Тетерникова Вероника, 31 год, менеджер по продажам
Для меня этот семинар повторный. Первый раз проходила чуть больше полугода назад. Пришла, чтобы «погрузиться» и проделать за 2 дня все более углубленно. В итоге поняла, что часть важных моментов практики у меня выпало из внимания. Поняла, где находится центр стопы, оказывается, что ранее не расслабляла таз. Упражнения на 12-й позвоночник оказывается тоже неправильно делала…
Чувствовать тело стала лучше.
Щербакова Елена, 43 года, помощник ген. директора
Обратила внимание, что чуть проще держать осанку.
Прочувствовала позвоночник, суставы, очень хорошо, что все упражнения объяснялись, по назначению. Пока только физическое осознание, но стало очень интересно узнать о китайских ритуалах и много-много чего другого.
Спасибо, Тина!
Бижко Любовь, 43 года, гл. бухгалтер
На первом занятии первые 2-а упражнения вызвали мигрень (которой страдала и раньше). Во время второго занятия голова мягкая, головной боли не наблюдается.
Произошли изменения в поясничном отделе, легкость, непривычная подвижность, в грудном отделе и шейном.
Прошел хруст суставов в ступнях.
Во время последнего упражнения сильное покалывание в пальцах и кистях рук.
Патрикеева Наталья, 32 года, юриспруденция
Прочувствовала зажимы в позвоночнике и плече. Появился навык постоянного внимания на расслаблении. Внутренний подход к практике. Семинар интересный, практичный, содержательный (без лишней «воды»).