"Успеть и не устать" однодневная группа. Москва
Вы многое успеваете: плотный график, разнообразие мероприятий и событий, куча разных дел, работа, дети, фитнес, покупки, родственники, друзья, отдых, общественная деятельность. Вы справляетесь с кучей всего и иногда даже гордитесь собой. Но вдруг в какой-то момент обнаруживаете себя совершенно без сил. Или заболевшей. Или, как чаще всего бывает, понимаете, что вообще-то ничего из этого по-настоящему не радует. А единственное, чего хочется на самом деле - просто лечь и лежать, долго и молча, лучше в одиночестве.
В такие моменты кажется, что сил нет и не будет. Выхода тоже нет. И с чего начать, чтобы выбраться, - совершенно непонятно.
Нам обеим это знакомо. И похоже, мы наконец научились с этим справляться и не попадать в подобные ловушки. Охотно поделимся опытом и знаниями в тематической однодневной группе. В программе: теория, упражнения, обсуждения, анализ, психотерапевтические сессии.
Темы группы:
- как не доводить себя до истощения
- учимся замечать усталость и дискомфорт на ранних стадиях
- как поддержать себя, когда мало сил и много дел
- находим свои личные рецепты и секреты восстановления сил и энергии
- учимся эффективно распределять время, чтобы успеть и не устать
Ведущие группы: Татьяна Симонова и Лада Лапина
Группа проводится в Москве в субботу, 26 сентября, с 12.00 до 19.00.
Стоимость участия - 5000 руб. При оплате до 5 сентября - 4000, до 15 сентября - 4500.
За перепост в соцсетях отдельная скидка - 5%.
Запись в группу по предоплате.
Записаться и задать вопросы можно в комментариях, личным сообщением или в письме на Tanya.simonova@gmail.com.
В такие моменты кажется, что сил нет и не будет. Выхода тоже нет. И с чего начать, чтобы выбраться, - совершенно непонятно.
Нам обеим это знакомо. И похоже, мы наконец научились с этим справляться и не попадать в подобные ловушки. Охотно поделимся опытом и знаниями в тематической однодневной группе. В программе: теория, упражнения, обсуждения, анализ, психотерапевтические сессии.
Темы группы:
- как не доводить себя до истощения
- учимся замечать усталость и дискомфорт на ранних стадиях
- как поддержать себя, когда мало сил и много дел
- находим свои личные рецепты и секреты восстановления сил и энергии
- учимся эффективно распределять время, чтобы успеть и не устать
Ведущие группы: Татьяна Симонова и Лада Лапина
Группа проводится в Москве в субботу, 26 сентября, с 12.00 до 19.00.
Стоимость участия - 5000 руб. При оплате до 5 сентября - 4000, до 15 сентября - 4500.
За перепост в соцсетях отдельная скидка - 5%.
Запись в группу по предоплате.
Записаться и задать вопросы можно в комментариях, личным сообщением или в письме на Tanya.simonova@gmail.com.