Жить или выжить
На днях была консультация с клиенткой, которой в последнее время заметно полегчало. Ее сильнейшее впечатление заключалось в том, что только сейчас, когда ей стало лучше, она поняла, насколько плохо и тяжело было до этого.
"Не понимаю, как я справлялась со всем!", "Как же я все это выносила!", "Оказывается, мне было невероятно тяжело!" - то и дело восклицала она.
И это скорее типичная реакция для людей, переживших кризис или депрессию и сумевших оттуда выбраться.
Засада в том, что мы, человеки, бываем довольно адаптивны и привыкаем к тому, что происходит внутри нас и рядом с нами. Настолько, что всё меньше замечаем дискомфорт и всё больше забываем, что это не норма и нам в целом не хорошо. Обычно это длится до тех пор, пока не достигает критической точки. Например, появляется резкое ухудшение в самочувствии, или рушатся отношения, или силы совсем закончились. И даже при таком раскладе находятся люди, которые из последних сил стараются жить дальше как ни в чем не бывало, подсаживаются на стимуляторы и используют все возможные способы, чтобы подстегнуть себя ползти дальше, невзирая на дискомфорт.
Мы настолько привыкаем к дискомфорту и тяжести, что забываем, как бывает по-другому. Как будто так было всегда: делать через силу, заставлять себя, редко улыбаться, не чувствовать вдохновения и творческого подъема, и вообще не чувствовать удовольствия и вкуса жизни. Так мы привыкаем жить без удовольствия, радости и легкости.
И только потом, когда всё это возвращается, становится очевиден внутренний ад. И жаль потерянного времени. И себя жаль. Потому что это в целом похоже больше на выживание, чем на жизнь.
"Не понимаю, как я справлялась со всем!", "Как же я все это выносила!", "Оказывается, мне было невероятно тяжело!" - то и дело восклицала она.
И это скорее типичная реакция для людей, переживших кризис или депрессию и сумевших оттуда выбраться.
Засада в том, что мы, человеки, бываем довольно адаптивны и привыкаем к тому, что происходит внутри нас и рядом с нами. Настолько, что всё меньше замечаем дискомфорт и всё больше забываем, что это не норма и нам в целом не хорошо. Обычно это длится до тех пор, пока не достигает критической точки. Например, появляется резкое ухудшение в самочувствии, или рушатся отношения, или силы совсем закончились. И даже при таком раскладе находятся люди, которые из последних сил стараются жить дальше как ни в чем не бывало, подсаживаются на стимуляторы и используют все возможные способы, чтобы подстегнуть себя ползти дальше, невзирая на дискомфорт.
Мы настолько привыкаем к дискомфорту и тяжести, что забываем, как бывает по-другому. Как будто так было всегда: делать через силу, заставлять себя, редко улыбаться, не чувствовать вдохновения и творческого подъема, и вообще не чувствовать удовольствия и вкуса жизни. Так мы привыкаем жить без удовольствия, радости и легкости.
И только потом, когда всё это возвращается, становится очевиден внутренний ад. И жаль потерянного времени. И себя жаль. Потому что это в целом похоже больше на выживание, чем на жизнь.