Новая группа. Нужна ваша поддержка
Друзья мои всемогущие особенно тысячники!
Помогите распространить информацию о новой группе.
Очень хочу её провести.
Ссылка - http://personagrata-studio.ru/projects/put-k-stroynosti/.
Кусочек инфы, чтоб получить представление:
"Сказать, что лишний вес, это неправильное питание и недостаток движения - конечно, верно. Но если бы это была вся правда, мы все могли бы похудеть раз и навсегда: разумной диеты и ежедневных пеших прогулок вполне хватило.
Лишний вес - это еще и знак того, что наши способы поддерживать себя плохо работают.
Потому, что с тех пор, как бабушка говорила нам «Не плачь, вот конфетка», мы продолжаем верить, что еда - это утешение.
С тех пор, как детство кончилось, для многих из нас еда - это люди, это успех, это секс, это любовь. Теперь понимаете, почему диета и пешие прогулки не очень-то помогают?
Приходите на нашу программу «Путь к стройности». Вместе мы будем разбираться с тем, каковы психологические причины переедания.
Выполняя упражнения и задания для группы, мы сможем:
-- больше узнать про свои потребности
-- научиться прислушиваться к СВОИМ желаниям
-- пробовать обозначать свои границы уверенным, но безопасным образом
-- научиться справляться с дискомфортом в общении с другими
-- узнать, как заботиться о себе и радовать себя полезными для здоровья способами"
Помогите распространить информацию о новой группе.
Очень хочу её провести.
Ссылка - http://personagrata-studio.ru/projects/put-k-stroynosti/.
Кусочек инфы, чтоб получить представление:
"Сказать, что лишний вес, это неправильное питание и недостаток движения - конечно, верно. Но если бы это была вся правда, мы все могли бы похудеть раз и навсегда: разумной диеты и ежедневных пеших прогулок вполне хватило.
Лишний вес - это еще и знак того, что наши способы поддерживать себя плохо работают.
Потому, что с тех пор, как бабушка говорила нам «Не плачь, вот конфетка», мы продолжаем верить, что еда - это утешение.
С тех пор, как детство кончилось, для многих из нас еда - это люди, это успех, это секс, это любовь. Теперь понимаете, почему диета и пешие прогулки не очень-то помогают?
Приходите на нашу программу «Путь к стройности». Вместе мы будем разбираться с тем, каковы психологические причины переедания.
Выполняя упражнения и задания для группы, мы сможем:
-- больше узнать про свои потребности
-- научиться прислушиваться к СВОИМ желаниям
-- пробовать обозначать свои границы уверенным, но безопасным образом
-- научиться справляться с дискомфортом в общении с другими
-- узнать, как заботиться о себе и радовать себя полезными для здоровья способами"