Психотерапия. Первые 10 недель
Как многие психологи, я даю разовые консультации и провожу длительную психотерапию.
Когда клиент приходит с настроем на длительную работу, обычно мы договариваемся на 10 встреч. Клиент формулирует, что бы он хотел получить спустя 10 недель.
Через 10 встреч мы подводим итог. И этот итог может быть как промежуточным, так и заключительным.
На самом деле, 10 встреч - это совсем немного. За это время, как правило, удаётся понять, где находятся самые "больные точки" и в каком направлении надо двигаться. Скорость работы и восприятие у всех разные. Но в целом, за этот срок уже появляется некое понимание того, что мешает продвигаться вперёд, что многие убеждения и верования неэффективны и отнимают много сил и энергии, что важно научиться брать поддержку и заботиться о себе, понимать свои потребности и чувства, выстраивать границы и многое другое.
Для того, чтобы произошли глубинные изменения, появился навык выстраивать такие отношения, какие хочется, появилось умение понимать себя и свои истинные желания, чувства и потребности, выстраивать границы, быть в контакте, нужна довольно длительная работа. От полугода до 2-3 лет, в среднем.
Скорости, как я писала, у всех разные. Есть очень восприимчивые люди, у которых довольно хороший контакт с чувствами и телом. Сложнее с теми, кто уже точно знает "как правильно", приходит за быстрым рецептом счастья и уже через 2-3 недели ждёт чудес.
В моей практике есть всего пара случаев, когда в результате всего нескольких консультаций у клиентов случались выраженные инсайты и значительные изменения в жизни.
Обычно это результат длительной работы.
Я пишу этот пост не просто для информации, но и чтобы отправлять к нему потенциальных клиентов.
Мне жаль, но чудесных изменений спустя 5-6 нерегулярных консультаций обычно не наступает. Часто это длительная, не слишком приятная, даже болезненная работа. И это важно понимать.
Когда клиент приходит с настроем на длительную работу, обычно мы договариваемся на 10 встреч. Клиент формулирует, что бы он хотел получить спустя 10 недель.
Через 10 встреч мы подводим итог. И этот итог может быть как промежуточным, так и заключительным.
На самом деле, 10 встреч - это совсем немного. За это время, как правило, удаётся понять, где находятся самые "больные точки" и в каком направлении надо двигаться. Скорость работы и восприятие у всех разные. Но в целом, за этот срок уже появляется некое понимание того, что мешает продвигаться вперёд, что многие убеждения и верования неэффективны и отнимают много сил и энергии, что важно научиться брать поддержку и заботиться о себе, понимать свои потребности и чувства, выстраивать границы и многое другое.
Для того, чтобы произошли глубинные изменения, появился навык выстраивать такие отношения, какие хочется, появилось умение понимать себя и свои истинные желания, чувства и потребности, выстраивать границы, быть в контакте, нужна довольно длительная работа. От полугода до 2-3 лет, в среднем.
Скорости, как я писала, у всех разные. Есть очень восприимчивые люди, у которых довольно хороший контакт с чувствами и телом. Сложнее с теми, кто уже точно знает "как правильно", приходит за быстрым рецептом счастья и уже через 2-3 недели ждёт чудес.
В моей практике есть всего пара случаев, когда в результате всего нескольких консультаций у клиентов случались выраженные инсайты и значительные изменения в жизни.
Обычно это результат длительной работы.
Я пишу этот пост не просто для информации, но и чтобы отправлять к нему потенциальных клиентов.
Мне жаль, но чудесных изменений спустя 5-6 нерегулярных консультаций обычно не наступает. Часто это длительная, не слишком приятная, даже болезненная работа. И это важно понимать.