Я и моя злость
Одно из важных событий года - я научилась чувствовать злость.
Она, конечно, всегда была со мной, но я старалась её не осознавать. А т.к. злость сама по себе никуда не девается, то лазейки, чтоб просочиться, она находила для себя разные - скрытая агрессия, болячки, потеря энергии...
Раньше происходило примерно так - я вдруг начинала чувствовать, что очень устала. Обычно это происходило в конфликтах, неприятных событиях, когда что-то идёт не по плану. Меня просто вырубало. При этом я не могла внятно описать, что я чувствую. Спать хочу, устала - и всё. И только потом стало ясно, что вся моя энергия уходила на то, чтобы подавить злость. Механизм чёткий, отработанный за многие годы, неосознанный. Когда-то очень давно я поняла, что выражать свою злость - опасно, может случиться самое страшное - я перестану быть хорошей для своих близких и они не будут любить меня. А что может быть страшнее для ребёнка? Потерять любовь близких - это и есть самое ужасное. Поэтому мой организм, заботясь обо мне, стал реагировать очень чётко - как только я начинала испытывать злость, бросал все силы на то, чтобы загнать её куда подальше.
Я проделала огромную работу, прежде чем встретилась со своей злостью и агрессией. Осознавать их по-прежнему нелегко. Я до сих пор испытываю панику, погружаясь туда, потому что одна из моих частей хорошо помнит, что это очень опасно - меня не будут любить и я останусь одна. Но уже есть и другая часть - которая знает, что это не так опасно, как казалось раньше.
Я очень рада встречи со своей злостью и агрессией. Путь был довольно болезненный. Но бонусы того стоят - высвободилось много энергии, я чувствую свою злость и могу ей управлять, я чувствую!!!, жизнь стала насыщеннее, секса хочется чаще и больше, мне легче принимать злость и агрессию в других. В то же время я становлюсь как будто уязвимее. Но мне это почему-то нравится.
Она, конечно, всегда была со мной, но я старалась её не осознавать. А т.к. злость сама по себе никуда не девается, то лазейки, чтоб просочиться, она находила для себя разные - скрытая агрессия, болячки, потеря энергии...
Раньше происходило примерно так - я вдруг начинала чувствовать, что очень устала. Обычно это происходило в конфликтах, неприятных событиях, когда что-то идёт не по плану. Меня просто вырубало. При этом я не могла внятно описать, что я чувствую. Спать хочу, устала - и всё. И только потом стало ясно, что вся моя энергия уходила на то, чтобы подавить злость. Механизм чёткий, отработанный за многие годы, неосознанный. Когда-то очень давно я поняла, что выражать свою злость - опасно, может случиться самое страшное - я перестану быть хорошей для своих близких и они не будут любить меня. А что может быть страшнее для ребёнка? Потерять любовь близких - это и есть самое ужасное. Поэтому мой организм, заботясь обо мне, стал реагировать очень чётко - как только я начинала испытывать злость, бросал все силы на то, чтобы загнать её куда подальше.
Я проделала огромную работу, прежде чем встретилась со своей злостью и агрессией. Осознавать их по-прежнему нелегко. Я до сих пор испытываю панику, погружаясь туда, потому что одна из моих частей хорошо помнит, что это очень опасно - меня не будут любить и я останусь одна. Но уже есть и другая часть - которая знает, что это не так опасно, как казалось раньше.
Я очень рада встречи со своей злостью и агрессией. Путь был довольно болезненный. Но бонусы того стоят - высвободилось много энергии, я чувствую свою злость и могу ей управлять, я чувствую!!!, жизнь стала насыщеннее, секса хочется чаще и больше, мне легче принимать злость и агрессию в других. В то же время я становлюсь как будто уязвимее. Но мне это почему-то нравится.