"Ненужные" переживания

[tanya_simonovva]

Сегодняшняя первая половина дня состояла из того, что в огромных количествах посылала людей, которые советуют друг другу "не париться, смириться, забить, не переживать..." и т.п

Comments

[inna_kriksunova]

Есть еще такой способ: смотреть эмоции прямо в глаза, безоценочно наблюдать и созерцать ее.
Когда смотришь на нее, как наблюдатель о созерцатель, она растворяется, рассыпается в прах, исчезает, и становится смешно:)
Это дзеновский способ.

[tanya_simonovva]

Инна, у вас так получается?

[inna_kriksunova]

С недавних пор стало получаться. Этому предшествовало 18 лет медитации.
Разъединиться с эмоцией, чтобы видеть ее как созерцатель - трудно. Это долгий путь, его надо пройти.

[tanya_simonovva]

Интересно...

[inna_kriksunova]

В моих постах много сказано об этапах этого пути. Если бы вы их читали, возможно, было бы понятнее:)

[tanya_simonovva]

Я читаю:)))).
Но не представляю, как работает на практике.

[inna_kriksunova]

Естественно. Потому что здесь совершенно разные походы.
Вы работаете с интеллектом, умом-эго.
А медитация работает с сознанием и сверхсознанием - тем, что выходит ЗА пределы ума. Помогает подсознательному становится сознательным.
Ладно, не буду грузить, слишком долго объяснять:)
Ничего сверхъестественного!:) Просто встреча с истинным "я".

[tanya_simonovva]

не, бОльшая часть работы в психотерапии направлена на осознавание подсознательного

[inna_kriksunova]

Все равно, это разные пути.
Путей много. Мне кажется вы работаете успешно, искренне. Главное - результат!:)

[tanya_simonovva]

Ага, соглашусь про результат).