Раздражение на маму
У нас сегодня четвёртый день тренинга. Пришёл вопрос про отношения взрослой дочери и матери.
(Вопрос) У меня вопрос, который давно не даёт мне покоя. Я пока его решаю срывами, но мне это не нравится, ведь мне же хуже.
Вот пример сегодня утром, пока я не вышла из своей комнаты, мама говорила с отцом нормально, только появилась я, начались стоны, жалобы на головокружение, боль в теле и т.п. Говорю, вот давление атмосферное меняется, у нас моросил дождь, а вот и мне плохо. А когда солнце и то, всё равно ей плохо.
Она действует по отрицательной схеме С.Ермаковой, чем больше требует внимания на нытьё, тем больше у меня отвращение. А когда ей говорю, прислушайся к себе, ведь бывает когда тебе хоть чуть-чуть лучше. То в ответ, когда я была после операций и у меня были боли, то она меня жалела, а я нет. И в том же духе.
(Ответ) Как показывает мой опыт, увещеваниями тут ничего не решишь. Только действия. Но действия должны исходить из сильной позиции. А сильная позиция - это позиция свободного, взрослого, независимого человека.
С этой позиции люди, жалующиеся на жизнь, видятся совсем в ином свете. Они перестают восприниматься равными, в том плане, что с ними не получится выстроить полноценных партнёрских отношений «взрослый-взрослый». Только отношения «взрослый-ребёнок». А это ведёт к более снисходительному взгляду на чудачества и слабости других людей. Их перестаёшь принимать близко к сердцу, это всего лишь очередной каприз обделённого вниманием ребёнка. Даже если этому ребёнку уже давно за 50.
Если жалобы и нытьё сильно раздражают, то, значит, вы пока сами не находитесь на позиции «взрослого», так как воспринимаете нытика как равного себе, способного вызвать сильные чувства, в данном случае - раздражение.
Поэтому выход из этой ситуации один: Самой переходить на более самостоятельную и независимую от кого-либо позицию. Для этого нужно закрыть базовые потребности: в жилье, питании, источниках дохода.
Пока вы живёте на родительской территории, вы являетесь зависимой от своих родителей, которые у себя дома могут делать то, что считают нужным, в том числе и жаловаться на жизнь.
В вашем собственном доме порядки будете устанавливать вы и вы сами будете решать в каком объеме вам нужно общаться (и нужно ли вообще) с людьми, жаждущими вашу энергию.
Сейчас, конечно, вы тоже можете этот объём определить. Но у вас не прикрыт тыл, а значит, что вы не можете встать и уйти, если вам что-то будет не нравиться. А это всё увеличивает раздражение, которое рано или поздно прорывается в ваших срывах.
Раздражение нельзя копить до бесконечности. Оно либо прорывается в виде крика и скандала, истерики с битьём всего, что находится под рукой рядом, либо в виде болезни, чаще всего болезни желудочно-кишечного тракта.
Хотите решить проблему в отношениях с родителями кардинально - начинайте жить полностью независимо от них, используя свои ресурсы. Вот увидите, ваши отношения довольно скоро станут гармоничными, ведь только от вас будет зависеть какой характер отношений вы будете поощрять и поддерживать, а какой нет.
Запись опубликована Самооздоровление.ру. You can comment here or there.