29 марта 2011 - День Луны. Яблоки, запеченные с медом и грецкими орехами
Originally published at Самооздоровление.ру. Please leave any comments there.
Третий день второй триады лунной осени 3/2 - День Луны. (25 л.д.) Подробнее
Цвет дня - голубой
Для Москвы:
Восход Солнца - 7:09
Высокая работоспособность - 10:22:15
Полдень - 13:35:30
Низкая работоспособность - 16:48:45
Заход Солнца - 20:02
Соответствие органов тела: Половая система
День Луны, сопутствует всему обыденному, рутинному; в этот день мы погружаемся в привычные повседневные дела; повышается озабоченность хозяйственными вопросами, обеспечением насущных потребностей. Повышается эмоциональность, ранимость. Вряд ли на этот день стоит планировать нечто особенное и ответственное, лучше проверить, насколько хорошо отлажен твой “тыл» - те сферы деятельности, которые ты, занимаясь более важными делами, не замечаешь.
Сегодня мы Феи-Хозяйки дома
Физическая активность - базовая (30-минутная прогулка на 2-2,5 км в быстром темпе) + интервальный бег в течение 12 минут
Питание - углеводное - создаем максимальный энергетический резерв для расхода энергии в следующий день Марса.
Углеводное блюдо - Яблоки, запеченные с медом и грецкими орехами
Источник: сайт http://intesto.com
Ингредиенты:
- 4 больших яблока
- 4 ст. л. меда
- 100 г очищенных грецких орехов
Инструкции:
- Яблоки вымыть, обсушить. С каждого яблока срезать верхушку с плодоножкой, затем аккуратно вырезать сердцевину.
- Орехи порубить ножом в крупную крошку, смешать с медом. Разложить смесь в подготовленные яблоки. Поместить их на смазанный маслом противень и поставить в горячую духовку на 15 минут.