Про фитнес.
Я записалась на фитнес с Катей и Вовой. В десятимесячный абонемент входило индивидуальное занятие с тренером, так что в первый день мне выдали Диму, сказали: « пользуйся на здоровье» «слушайся Диму».
В зале одни мужчины, все серьёзные, лица кирпичом, хоть продолжение Prison break снимай. Оказалось, все девушки ходят на групповые попрыгать…Тяжелее 50 кг нет ни одной. Где все те, кто жалуется на проблемы с фигурой?
Катя тоже ходит прыгать, так и пишет мне в эсэмэсках «прыг прыг идёшь?». Я сходила один раз. Эффект от таких занятий, конечно, есть, но увеличения мышечной массы нет, а мне надо. И было принято решение продолжить взаимоотношения с Димой, который оказался очень профессиональным тренером и просто приятным человеком. Нагрузку постепенно увеличивает, говорит: «Молодец» и «Работаем» руки поднимать помогает, когда уже не получается, дыхание отсчитывает, сведение лопаток и питание контролируе.т
Сконцентрироваться на том, что Дима рассказывает очень трудно, когда он что-то показывает. Руки у него больше моей шеи, грудь тоже больше моей раза в три…Эсэмэсит мне теперь чаще, чем друзья, звонит. В общем, отличная мотивация, когда из дома выходить не хочется!