отчет за неделю 22-28 февраля

[tanushkin_biser]

Отчет за прошлую недельку. В целом-все стандартно.. кое-где добавились веса.
В прошлые выходные крепатурили ноги..

Comments

[free_aeroplane]

Тань, а как ты ноги делала?? самое интересное)

[tanushkin_biser]

распишу программу! ) и дам ссылку )

[free_aeroplane]

давай! это оооч интересно)

[tanushkin_biser]

лови! :)
и пресс еще
http://tanushkin-biser.livejournal.com/1436218.html

[tanushkin_biser]

грудь, попа еще осталась и плечи, допишу попозжее уже. Спасибо что сподвигла написать наконец-то )))

[free_aeroplane]

все, пошла читать)

[tanushkin_biser]

ага, если вопросы будут-спрашивай, я для себя ж писала, со стороны может не совсем понятно, тогда буду картинки в инете искать для разъяснений )))

[tanushkin_biser]

пока расписала на спину
http://tanushkin-biser.livejournal.com/1435680.html

ща ноги распишу и попу )

[tanushkin_biser]

http://tanushkin-biser.livejournal.com/1435913.html ноги)