Как сохранять красоту? Легко выполнимо и обязательно.
Некоторые правила, сохранения красоты, которые можно передать дочкам. Скорее так: немного правил, простые для исполнения и, все-таки, необходимые для для того, чтобы выглядеть красивой.
1. Красота - это состояние души
Даже некрасивая женщина становится хорошенькой, если ее лицо излучает любовь, нежность, надежду или счастье. Посмотрите: Алиса Фрейндлих и Лия Ахеджакова - обе далеко не красавицы, но в этом эпизоде первая прекрасна, а вторая очаровательна:
Click to viewК сожалению, бывает и наоборот. Самое хорошенькое личико выражение презрения, зависти, злобы делает отталкивающим.
2. Еда - удовольствие, но не награда или утешение
Здоровые и спокойные отношения с едой помогут сохранить стройность и красоту. Это правило разрешает нам оставлять еду на тарелке, и без чувства вины есть шоколад и мороженое (когда хочется, а не по требованию душевных ран). Хороший пример нам дают Мила Йовович и другие стройные знаменитости, которые взяли за правило есть что угодно: часто и маленькими порциями, хорошо запивая чистой водой. А на диету имеет смысл садиться только для лечения.
3. Чем больше двигаешься, тем лучше выглядишь
Ни одна из голливудских красоток не проводит вечера и выходные, валяясь на диване. Все бегают, занимаются йогой, танцуют или потеют на тренажерах. Маленький секрет: особое внимание стоит уделить растяжке. Даже женщины с гиперстеническим сложением или лишним весом выглядят соблазнительно, если они гибкие и хорошо владеют телом.
4. Невозможно быть красивой в неудобной одежде и обуви
Это не значит, что надо изо дня в день носить джинсы, футболки и балетки. Вещи должны быть разными, главное, чтобы они подходили по размеру, по фигуре, по погоде и по ситуации.
Другими словами, в вечернем платье и на тонких высоких шпильках можно чувствовать себя очень комфортно и уверенно. Но почти невозможно при этом грациозно двигаться по брусчатке или лавировать между столов на офисной вечеринке
5. Пусть платье с заплаткой, но чулки без морщинки
Речь идет о вещах, на которых нельзя экономить: белье, чулки, туфли, сумочка, духи, тушь для ресниц, маникюр. Остальное может быть недорогим, но аккуратным и комфортным (см. п. 4).
6. Спинку прямо!
У женщин бывают неудачные дни и даже целые недели: волосы не слушаются, одежда не сидит, кончились румяна и тушь, а в кошельке ветер. Но прямая спина и уверенная постановка головы никому не позволят догадаться об этом. Хорошая осанка даже важнее хорошей фигуры - она убеждает в нашей привлекательности и успешности не только окружающих, но и нас самих.
7. Сон красоты - до полуночи
Мамы, бабушки и врачи единодушны, что необходимо ложиться спать хотя бы за 1-1,5 часа до полуночи. Не только для того, чтобы лучше выспаться и восстановить силы - есть более важная причина!
Некоторые важные для женщин гормоны максимально вырабатываются именно в эти предполуночные часы, причем только в темноте и только в состоянии сна. Их дефицит приводит к раздражительности, перееданию, рассеянности и ускоренному старению кожи. Это относится к "совам" в той же мере, что и к "жаворонкам".
8. Падая без сил, все же успевай смыть макияж
Пожалуй, это одна из лучших привычек красоты: смыть вечером всю косметику так же важно, как почистить зубы. Отсутствие макияжа не отменяет умывания. И после каждого умывания - увлажняющий крем!
9. Без макияжа можно. Без солнцезащитного средства - нет
Вряд ли об этом знали наши мамы и, тем более, бабушки. В ХХ веке загар был в почете, а теперь принято бороться с фотостарением и защищать кожу от ультрафиолетового излучения. Оно есть в любой сезон: летом и зимой, даже в пасмурные и тусклые дни!
10. Волосы не укрощают, с ними договариваются
Женские волосы - стихия, с которой бывает трудно справиться. К счастью, даже самая неудачная стрижка однажды отрастет, а провалившийся эксперимент с окрашиванием и завивкой можно исправить.
Шансы на красивую укладку повышает дорогой кондиционер, хорошая расческа и фен, а главное - привычка мыть голову с вечера.
отсюда