Как восстановиться после деструктивных отношений: помоги себе сам
Дорогие друзья! Этап, которую я условно обозначаю тэгом «жизнь после нарцисса», часто становится для нас одним из самых сложных. В основном, мы пытаемся восстановиться собственными силами, но без помощи специалистов это получается у немногих. Думаю, тут имеет значение время нахождения в абьюзе, сила абьюза и ваша травмированность до него.
И тут бы в терапию, да в длительную, но… увы, это доступно не всем.
Во-первых, это элементарно недешево.
Во-вторых, нередко бывают трудности с подбором «своего» специалиста.
В-третьих, на этапе восстановления часто возникают моменты, что вам требуется безотлагательная помощь, а согласитесь, не вариант - звонить терапевту в час ночи, потому что вам пришло СМС от бывшего, и вас трясет и колотит.
Вот почему важно и нужно владеть навыками самопомощи. Наш новый лектор, психотерапевт и психолог Мария Сойченкова подготовила для вас очень познавательный мини-тренинг на эту тему. Я подробно анонсирую его на следующей неделе, а Мария проведет его в первой декаде ноября.
А пока приглашаю посмотреть ее приветственное видео. Вопросы Марии можно задавать здесь или писать мне в личку.
И тут бы в терапию, да в длительную, но… увы, это доступно не всем.
Во-первых, это элементарно недешево.
Во-вторых, нередко бывают трудности с подбором «своего» специалиста.
В-третьих, на этапе восстановления часто возникают моменты, что вам требуется безотлагательная помощь, а согласитесь, не вариант - звонить терапевту в час ночи, потому что вам пришло СМС от бывшего, и вас трясет и колотит.
Вот почему важно и нужно владеть навыками самопомощи. Наш новый лектор, психотерапевт и психолог Мария Сойченкова подготовила для вас очень познавательный мини-тренинг на эту тему. Я подробно анонсирую его на следующей неделе, а Мария проведет его в первой декаде ноября.
А пока приглашаю посмотреть ее приветственное видео. Вопросы Марии можно задавать здесь или писать мне в личку.
Click to view