Когда ложиться спать?
Я знаю, что все люди разные и режим нашей жизни зависит от природы каждого человека. Но одна моя знакомая рассказала мне, что много лет она в восемь вечера уже отдыхает - летом на веранде в гамаке (спит под звездами), а зимой дома, создает для себя атмосферу такую, чтобы организм имел возможность восстановиться до утра. Она вокалистка, уже в преклонном возрасте, но дает концерты и немного преподает. Из её рассказа о себе, я поняла, что организму надо время отдыха, чтобы восстановить силы и потраченную энергию.
Ещё у меня есть ученица из Голландии, она тоже говорит, что при плохом самочувствии в Голландии идут спать рано, и это является лечением, кроме теплого питья.
Но самое сильное впечатление на меня произвел лондонский парк, где ближе к вечеру, гостей парка стали предупреждать о том, что вместе с заходом солнца, в парке выключаются все фонари и парк закрывается - наступает время отдыха птиц.
