Любовь или слияние?
Желая любви, часто фантазируют о сладком нескончаемом кайфе в слиянии с объектом обожания. А поскольку реальный опыт показывает, что отношения в слиянии - это боль, но отказаться от идеи получить этот кайф не представляется возможным, - возникает идея, что где-то есть тот самый (или та самая), слияние с которыми не приведет к боли.
У меня есть плохая новость и хорошая. Плохая - любовь в слиянии невозможна. Только качели от эйфории до боли. И чем дольше ты находишься в ситуации качелей, чем больше стремишься продлить эйфорию, тем сильнее и продолжительнее будет боль. Это очень опасно, как опасны любые зависимости, - алкогольная, химическая, игровая.
Хорошая новость заключается в том, что любовь есть. Счастливая любовь и близость между людьми, в которой много нежности, заботы, поддержки, внимания. В таких отношениях много радости и удовольствия, но бывают и конфликты, и кризисы - не без этого. Но они не отнимают столько ресурсов и не уносят в яму.
Для такой реальной любви нужно сначала отказаться от идеи встретить идеального партнера и раствориться в кайфе. Если уж очень хочется - для этого есть секс. И очень важно отделить и отстроить свои границы, свою автономию. Потому что самая кайфовая близость из всех возможных в реале может быть между двумя сильными автономными личностями. Как разделить и отстроить границы и стать автономной личностью? Я знаю только психотерапию.
Татьяна Селезнева
Гештальт-терапевт
5.03.2020