Самооценка
Мало кто имеет устойчивую самооценку. У многих как будто есть тумблер, переключающий самооценку с состояния "Я хороший" на состояние "Я плохой". Причем этот тумблер поломан, переключается, когда вздумается, контролировать его невозможно. Часто он заедает на каком-то одном состоянии. Как же быть?
Основная проблема - не сам тумблер, а то, что мы управление этим тумблером вручаем кому-то другому. Как будто есть фантазия (неосознанная), что это кто-то со стороны (муж, мама, Вселенная) держит этот тумблер в своих руках. Тогда наша первая задача - осознать, что это только я могу управлять своим "тумблером" переключения самооценки.
Вторая задача - переконструировать саму систему управления самооценкой. Чтобы она не зависела от положения тумблера. Есть одно положение для здоровой самооценки: я достаточно хороший для того, чтобы иметь и распоряжаться благами наравне со всеми и удовлетворять свои потребности наравне со всеми.
Для того чтобы сформировалась устойчивая самооценка, нужно, во-первых, научиться смотреть на себя реалистично, без шор и розовых очков. Во-вторых, научиться колибровать свою оценку себя с объективной оценкой (оценкой со стороны общества), тоже реалистично и не разрушаясь при этом. В третьих - полюбить себя реального и поверить в динамику своего развития.
Приходите учиться очно в Киеве или по скайпу.
Основная проблема - не сам тумблер, а то, что мы управление этим тумблером вручаем кому-то другому. Как будто есть фантазия (неосознанная), что это кто-то со стороны (муж, мама, Вселенная) держит этот тумблер в своих руках. Тогда наша первая задача - осознать, что это только я могу управлять своим "тумблером" переключения самооценки.
Вторая задача - переконструировать саму систему управления самооценкой. Чтобы она не зависела от положения тумблера. Есть одно положение для здоровой самооценки: я достаточно хороший для того, чтобы иметь и распоряжаться благами наравне со всеми и удовлетворять свои потребности наравне со всеми.
Для того чтобы сформировалась устойчивая самооценка, нужно, во-первых, научиться смотреть на себя реалистично, без шор и розовых очков. Во-вторых, научиться колибровать свою оценку себя с объективной оценкой (оценкой со стороны общества), тоже реалистично и не разрушаясь при этом. В третьих - полюбить себя реального и поверить в динамику своего развития.
Приходите учиться очно в Киеве или по скайпу.