Бегство навстречу
"Бегство навстречу" - есть такой процесс. Когда страшно осваивать новое пространство и выходить за границу комфорта (а это страшно всегда!), ты заглушаешь свой страх, сжимаешься и бежишь к предполагаемой цели, не замечая ничего на своем пути. Страх повышает уровень адреналина, тогда включается азарт. И ты как безумный, не ведая опасности, несешься, пока не встрянешь головой в стену. Тогда только открываешь глаза и осматриваешься, куда это ты прибежал. И туда ли,.куда хотел.
Я раньше всегда так делала, по-другому просто не умела развиваться и двигаться к чем-то новому. Ощущения, как будто ныряешь в прорубь с разбегу: затаив дыхание, закрыв глаза, одним рывком - только бы избежать проживание страха. Я и в отношения входила также стремительно. В флирт. В секс. В "или все, или ничего".
Остаться со своим страхом. Не бежать от него, а быть в этом переживании. Двигаться маленькими шагами, постепенно, миллиметр за миллиметром осваивая новое пространство. Обнажить свои чувства на границе контакта, осознавать все происходящее с тобой. Это значит, отбросить свои защиты и быть уязвимой. Но это значит быть живой в каждом моменте, на каждом шагу своего пути.
Я раньше всегда так делала, по-другому просто не умела развиваться и двигаться к чем-то новому. Ощущения, как будто ныряешь в прорубь с разбегу: затаив дыхание, закрыв глаза, одним рывком - только бы избежать проживание страха. Я и в отношения входила также стремительно. В флирт. В секс. В "или все, или ничего".
Остаться со своим страхом. Не бежать от него, а быть в этом переживании. Двигаться маленькими шагами, постепенно, миллиметр за миллиметром осваивая новое пространство. Обнажить свои чувства на границе контакта, осознавать все происходящее с тобой. Это значит, отбросить свои защиты и быть уязвимой. Но это значит быть живой в каждом моменте, на каждом шагу своего пути.