Yoga

[tania_myr]

Стала заниматься йогой. Дома сама (по видео): более интенсивный комплекс от Джиллиан Майклс. И в спортивном местном комплексе: много методик от пяти тренниров.



очень нравится музыка, под которую занимаемся на занятиях
https://www.youtube.com/watch?v=0X_OqLDusNY&list=RD0X_OqLDusNY

P.s. Очень довольна, что записалась в спортивный комплекс.  Кроме  йоги еще занимаюсь пилатесем, плаваю в бассейне, ну и конечно - беговая дорожка и тренажерный зал