Первый полумарафон. DONE!
Сегодня пробежала 21км! (итого, 72,73 км за эту неделю)
После трёх недель интенсивных тренировок отважилась пробежать свой первый полумарафон. :)
Сильный встречный ветер и горки мой результат явно не улучшили
(Первое и второе в сочетании отбирает очень много сил!
Мало того, на последнем круге меня ещё и снежком сверху присыпать решили. Видимо, чтобы совсем жизнь мёдом не казалась :) )
Впрочем, это всё не важно!
Главное - теперь с полным основанием могу сказать, что пробежать полумарафонскую дистанцию способна! ;)
Понятное дело, при более благоприятных условиях пробегу лучше.
Ну а пока... как есть, так есть.
На данный момент моё самое хорошее время на 10км (на моей городской трассе) - 1:01:25 при средней скорости 10,3 км/ч (пробежала в среду)
Но 10 км - это всё-таки не 20 км ;/ Да и погода в тот день была значительно лучше.
Не важно!
Главное, почувствовала, что это такое... дистанция в 21км!
Картинка кликабельна!
----
Реально, я довольна!
Тем более, месяц назад ещё с трудом ходила.
Очень долго восстанавливалась после травм.
С конца декабря толком не бегала.
Череда травм и последующих восстановлений.
Похоже, смена кроссовок всё-таки помогла!
(чуть позже напишу об этом подробнее)
----
Есть на бегу, скажу я вам, не такое простое занятие ;/
После 15 км попробовала съесть конфетку. Проглотилась с трудом.
P.S.
С прогнозом погоды явно обманули.
Обещали потепление. Я поверила. Не состоялось. :/