(no subject)
И очередной калькулятор веса сказал мне, что вес у меня в пределах нормы, сиди ровно и не дергайся.
А я не хочу сидеть!
Он вообще мне сказал, что моя норма - 56-59 кг.
Я в 59 кг - это, конечно, еще не ужас-ужас, но уже близко.
Поэтому я упорно и еще более усиленно хочу 53-54 - самый комфортный для меня вес.
А вообще, кажется, самое основное для меня - убирать объемы. Потому что лишние 4 см на талии мне совсем не нравятся.
тип телосложения: нормостеник
ваш ИМТ: 22
рекомендуемый ИМТ: 22
рекомендуемый вес, кг: 56 - 59
ваш вес в пределах нормы
нормальное распределение жира в организме
Основной обмен: 1390
Энергозатраты с учетом образа жизни (Ккал): 2220
Ежедневные энергозатраты на физическую активность: 72 (не верю! я же столько хожу! наверное, данные ввела неправильно)
Энергозатраты с учетом физической активности (Ккал): 2290
Калорийность диеты для снижения веса (Ккал): 1120
Калорийность диеты для закрепления веса (с учетом занятий спортом, Ккал): 1820
А я не хочу сидеть!
Он вообще мне сказал, что моя норма - 56-59 кг.
Я в 59 кг - это, конечно, еще не ужас-ужас, но уже близко.
Поэтому я упорно и еще более усиленно хочу 53-54 - самый комфортный для меня вес.
А вообще, кажется, самое основное для меня - убирать объемы. Потому что лишние 4 см на талии мне совсем не нравятся.
тип телосложения: нормостеник
ваш ИМТ: 22
рекомендуемый ИМТ: 22
рекомендуемый вес, кг: 56 - 59
ваш вес в пределах нормы
нормальное распределение жира в организме
Основной обмен: 1390
Энергозатраты с учетом образа жизни (Ккал): 2220
Ежедневные энергозатраты на физическую активность: 72 (не верю! я же столько хожу! наверное, данные ввела неправильно)
Энергозатраты с учетом физической активности (Ккал): 2290
Калорийность диеты для снижения веса (Ккал): 1120
Калорийность диеты для закрепления веса (с учетом занятий спортом, Ккал): 1820