(no subject)
Всё-таки похвастаюсь.
Хотя нет. Сначала немного пожалуюсь. А уж потом похвастаюсь.
Я и так планировала ещё почти месяц назад похвастаться. Но не осилила.
У меня всегда были непростые отношения с собственным телом. Не вдаваясь в подробности, озвучу только один из самых ключевых моментов, определяющих сложность этих самых отношений: мое подсознание твердо уверено, что мое тело должно выглядеть отталкивающе. Потому что так безопаснее, ага. Так что это постоянные качели: как только "сознание" объявляет, что "так больше жить нельзя, это же ужас и фуфуфу вообще совсем" и берется тело улучшать, "подсознание" начиет очень нервничать и паниковать, "галактико опасносте! Тревога, моя прелесть, тревога!". И успокаивается только тогда, когда тело опять выглядит в достаточной степени плохо, чтобы им, подсознанием, считаться однозначно непривлекательным.
При этом несколько раз случались такие ситуации, когда у меня по какой-то причине смещалось, отодвигалось понимание того, где же проходит граница "отвратительного". В таких ситуациях я чувствовала себя обновленной, буквально крылья за спиной - это очень редкое и ценное для меня ощущение - чувствовать себя "не-отвратительной". Но дальше, совершенно незаметно, за какие-то считанные недели-месяцы, без особой смены ритма жизни и питания, тело каким-то образом "догонялось" до тех, новых, "отодвинутых" представлений об отватительном и непривлекательном. Причем, так, чтобы уж наверняка. (Плюс отполируем все это склонностью к заеданию стрессов, ага.)
Вот что-то подобное и произошло этой осенью. Буквально за пару-тройку месяцев я догналась от "да разве ж это много" до "вот ЭТО - да, много".
Настолько много меня не было никогда в жизни. %)
В общем, в какой-то момент я поняла, что фактически не могу заставить себя выходить на люди, встречаться даже с близкими знакомыми, смотреть на себя в зеркало итд, итп. Короче "все плохо и так жить нельзя". Да, за какое-то время до этого я стала хотя бы в планке стоять. Но, чесно говоря, в итоге за тот месяц меня стало даже ещё больше. %)
И вот совершенно случайно, в комментах к какому-то из открытых наугад постов на тему приведения своего тела в годную форму, я увидела сразу несколько упоминаний. о какой-то "секте". Пошла гуглить. Ибо я многие похудательные системы знаю, но про такое не слышала. С удивлением поняла, что подход у этой "Секты" кажется мне весьма разумным и здоровым. Он выглядит не как диета, а скорее как переход на более здоровый принцип питания. Плюс спорт, да.
В итоге уже через три дня я записалась к ним на платный 9-недельный дистанционный курс, а ещё через полторы недели он начался. Я совершенно не была уверена, что выдержу даже неделю. :о) Я знаю, что многих удивляет - "зачем вписываться в такое за деньги?" - ведь в целом и информация, которую там дают, и тренировки общедоступны. Бери и занимайся. Но я решила попробовать именно платный вариант. По трем причинам. Во-первых, у меня была надежда, что, если я заплачу деньги, то это простимулируем меня меньше филонить и больше стараться. Во-вторых, за эти деньги мне не придется самой искать информацию - мне все объяснят, разжуют, я буду чувствовать себя в праве задавать столько вопросов, сколько потребуется (а у меня с этим обычно проблемы). И в третьих, там будет чат, где будут и другие женщины плюс-минус с такой же целью как у меня, и проходящие примерно тот же путь, что и я, и, опять же, кураторы, которые подскажут и подпнут.
Завтра у меня "экватор". 4.5 недели. Это если до окончания курса. Так-то вообще предполагается, что примерно в том же ритме мы будем жить и дальше.
Я совершенно не жалею, что вписалась во все это мероприятие. Это было очень и очень правильное решение. И я могу саму себя за него только похвалить.
Не могу сказать, что я отрабатываю всю программу на 100%. Скажем, питания придерживаюсь как минимум % на 90. Утренних тренировок тоже не меньше 90% отрабатываю - раза три профилонила только. А вот с вечерними тренировками и с допольницельными "ухаживательными за собой" процедурами - тут не больше половины, увы.
Но при этом я однозначно вижу результаты. (мы ещё и фоткаемся каждую неделю во всех ракурсах, бгг) И они меня весьма радуют.
И, пожалуй, мне даже легче оказалось жить в таком режиме, чем я сама ожидала. Да и вся система мне в целом оказалась очень понятна.
Правда, печалит меня тот факт, что, еси бы я вписалась во все это мероприятие ещё осенью, то в конце этих 9 недель меня ждало бы уже вполне приличное тело, судя по тем темпам, какими у меня сейчас идет прогресс. А после этого "отжора" максимум, что я пока получу - это вернусь в те свои, осенне-летние габариты. И потом еще работать и работать.
Хотя тоже.. вот не совсем так. Всё-таки качество тела меняется. Оно уже не создает ощущения, что в одежду напихали теста %) Явно появился более или менее адекватный силует. На на днях, лежа с детьми в кровати, обнаружила под собой какую-то мелкую игрушку ("куда ни сядешь - в попе кубик"), приподняла пятую точку, достаю рукой игрушку - и вдруг натыкаюсь на что-то твердое. Я, пожалуй, даже не сразу поняла, что это "твердое" - и есть та самая моя "пятая точка". %) Ужасно странное ощущение. Но приятное :о)
В общем, я умница и "продолжай в то же духе".
Хотя нет. Сначала немного пожалуюсь. А уж потом похвастаюсь.
Я и так планировала ещё почти месяц назад похвастаться. Но не осилила.
У меня всегда были непростые отношения с собственным телом. Не вдаваясь в подробности, озвучу только один из самых ключевых моментов, определяющих сложность этих самых отношений: мое подсознание твердо уверено, что мое тело должно выглядеть отталкивающе. Потому что так безопаснее, ага. Так что это постоянные качели: как только "сознание" объявляет, что "так больше жить нельзя, это же ужас и фуфуфу вообще совсем" и берется тело улучшать, "подсознание" начиет очень нервничать и паниковать, "галактико опасносте! Тревога, моя прелесть, тревога!". И успокаивается только тогда, когда тело опять выглядит в достаточной степени плохо, чтобы им, подсознанием, считаться однозначно непривлекательным.
При этом несколько раз случались такие ситуации, когда у меня по какой-то причине смещалось, отодвигалось понимание того, где же проходит граница "отвратительного". В таких ситуациях я чувствовала себя обновленной, буквально крылья за спиной - это очень редкое и ценное для меня ощущение - чувствовать себя "не-отвратительной". Но дальше, совершенно незаметно, за какие-то считанные недели-месяцы, без особой смены ритма жизни и питания, тело каким-то образом "догонялось" до тех, новых, "отодвинутых" представлений об отватительном и непривлекательном. Причем, так, чтобы уж наверняка. (Плюс отполируем все это склонностью к заеданию стрессов, ага.)
Вот что-то подобное и произошло этой осенью. Буквально за пару-тройку месяцев я догналась от "да разве ж это много" до "вот ЭТО - да, много".
Настолько много меня не было никогда в жизни. %)
В общем, в какой-то момент я поняла, что фактически не могу заставить себя выходить на люди, встречаться даже с близкими знакомыми, смотреть на себя в зеркало итд, итп. Короче "все плохо и так жить нельзя". Да, за какое-то время до этого я стала хотя бы в планке стоять. Но, чесно говоря, в итоге за тот месяц меня стало даже ещё больше. %)
И вот совершенно случайно, в комментах к какому-то из открытых наугад постов на тему приведения своего тела в годную форму, я увидела сразу несколько упоминаний. о какой-то "секте". Пошла гуглить. Ибо я многие похудательные системы знаю, но про такое не слышала. С удивлением поняла, что подход у этой "Секты" кажется мне весьма разумным и здоровым. Он выглядит не как диета, а скорее как переход на более здоровый принцип питания. Плюс спорт, да.
В итоге уже через три дня я записалась к ним на платный 9-недельный дистанционный курс, а ещё через полторы недели он начался. Я совершенно не была уверена, что выдержу даже неделю. :о) Я знаю, что многих удивляет - "зачем вписываться в такое за деньги?" - ведь в целом и информация, которую там дают, и тренировки общедоступны. Бери и занимайся. Но я решила попробовать именно платный вариант. По трем причинам. Во-первых, у меня была надежда, что, если я заплачу деньги, то это простимулируем меня меньше филонить и больше стараться. Во-вторых, за эти деньги мне не придется самой искать информацию - мне все объяснят, разжуют, я буду чувствовать себя в праве задавать столько вопросов, сколько потребуется (а у меня с этим обычно проблемы). И в третьих, там будет чат, где будут и другие женщины плюс-минус с такой же целью как у меня, и проходящие примерно тот же путь, что и я, и, опять же, кураторы, которые подскажут и подпнут.
Завтра у меня "экватор". 4.5 недели. Это если до окончания курса. Так-то вообще предполагается, что примерно в том же ритме мы будем жить и дальше.
Я совершенно не жалею, что вписалась во все это мероприятие. Это было очень и очень правильное решение. И я могу саму себя за него только похвалить.
Не могу сказать, что я отрабатываю всю программу на 100%. Скажем, питания придерживаюсь как минимум % на 90. Утренних тренировок тоже не меньше 90% отрабатываю - раза три профилонила только. А вот с вечерними тренировками и с допольницельными "ухаживательными за собой" процедурами - тут не больше половины, увы.
Но при этом я однозначно вижу результаты. (мы ещё и фоткаемся каждую неделю во всех ракурсах, бгг) И они меня весьма радуют.
И, пожалуй, мне даже легче оказалось жить в таком режиме, чем я сама ожидала. Да и вся система мне в целом оказалась очень понятна.
Правда, печалит меня тот факт, что, еси бы я вписалась во все это мероприятие ещё осенью, то в конце этих 9 недель меня ждало бы уже вполне приличное тело, судя по тем темпам, какими у меня сейчас идет прогресс. А после этого "отжора" максимум, что я пока получу - это вернусь в те свои, осенне-летние габариты. И потом еще работать и работать.
Хотя тоже.. вот не совсем так. Всё-таки качество тела меняется. Оно уже не создает ощущения, что в одежду напихали теста %) Явно появился более или менее адекватный силует. На на днях, лежа с детьми в кровати, обнаружила под собой какую-то мелкую игрушку ("куда ни сядешь - в попе кубик"), приподняла пятую точку, достаю рукой игрушку - и вдруг натыкаюсь на что-то твердое. Я, пожалуй, даже не сразу поняла, что это "твердое" - и есть та самая моя "пятая точка". %) Ужасно странное ощущение. Но приятное :о)
В общем, я умница и "продолжай в то же духе".