полет нормальный
34 день нового года.
Встречаются сабжи типа "уже n-ый день как ты обещал..( начало новую жизнь, похудеть и тд)".
Не знаю кто как, а я с 1.01 стараюсь (и даже выходит) не реже 5 дней в неделю ходить по двадцать минут на эллипсе. Два выходных от шагания дня не идут подряд)
К этому я уже добавляю по чуть чуть растяжку (начала с ног после тренажера, добавила еще немного для спины, так как с позором обнаружила, что не могу встать на мостик))
И вот в субботу я решила, что хочу подтянуться хоть раз на турнике, благо он дома есть. И во исполнение этой цели я делаю три-четыре подхода по 4 раза (один раз было 5) с попыткой подтянуться. Да, я болтаюсь сосиской. Да, я могу подняться свое тяжелое неловкое тулово только на два сантиметра.. Но я борюсь с тобой, я делаю себя лучше.
И да, для меня победа уже то, что я регулярно отрываю попу от матраса и делаю все это уже 34 дня подряд. И пока не хочу останавливаться)
Встречаются сабжи типа "уже n-ый день как ты обещал..( начало новую жизнь, похудеть и тд)".
Не знаю кто как, а я с 1.01 стараюсь (и даже выходит) не реже 5 дней в неделю ходить по двадцать минут на эллипсе. Два выходных от шагания дня не идут подряд)
К этому я уже добавляю по чуть чуть растяжку (начала с ног после тренажера, добавила еще немного для спины, так как с позором обнаружила, что не могу встать на мостик))
И вот в субботу я решила, что хочу подтянуться хоть раз на турнике, благо он дома есть. И во исполнение этой цели я делаю три-четыре подхода по 4 раза (один раз было 5) с попыткой подтянуться. Да, я болтаюсь сосиской. Да, я могу подняться свое тяжелое неловкое тулово только на два сантиметра.. Но я борюсь с тобой, я делаю себя лучше.
И да, для меня победа уже то, что я регулярно отрываю попу от матраса и делаю все это уже 34 дня подряд. И пока не хочу останавливаться)